Trẻ 3 tháng tuổi: Sự phát triển, dinh dưỡng, vận động & Lưu ý

Chu kỳ 3 tháng kì diệu đầu đời đã kết thúc, bé yêu của bạn sẽ bước và một giai đoạn mới với rất nhiều thay đổi. Bé 3 tháng tuổi sẽ khóc ít hơn, các phản ứng của bé có thể đoán trước ngày càng đều đặn và nói chung bạn sẽ ngày càng cảm thấy bé thú vị và “khôn” hơn rất nhiều. Hãy cùng Huggies tìm hiểu về sự phát triển của trẻ 3 tháng tuổi như thế nào trong bài viết sau!

Khi trẻ đạt đến cột mốc 3 tháng tuổi, nhiều khả năng và hành động mới bắt đầu hình thành. Dưới đây là những gì bé 3 tháng tuổi có thể làm:

Ở giai đoạn này, trẻ sẽ bắt đầu cười đáp lại sự tương tác từ người xung quanh. Cười là một cách quan trọng để bé giao tiếp và thể hiện sự vui vẻ, với nụ cười có thể nhẹ nhàng hoặc đôi khi là những tiếng cười phấn khích.

Bé có thể bắt đầu chu môi, nhóp nhép miệng phát ra những âm thanh bập bẹ như “ba ba” hoặc “ma ma”. Đây là bước đầu tiên trong việc phát triển kỹ năng ngôn ngữ của trẻ.

>> Xem thêm: 9 cách dạy bé tập nói hiệu quả, dễ thực hiện

Bé 3 tháng sẽ thường xuyên nhìn chằm chằm vào bàn tay và bàn chân của mình cũng như dành hết sự chú ý vào các món đồ chơi mà bé yêu thích.

Bé bắt đầu nhận diện và phản ứng với người quen và đồ vật. Bé sẽ nhìn chăm chú, đưa tay với lấy hoặc cười khi thấy người thân hoặc đồ chơi quen thuộc.

Khi trẻ sơ sinh bước vào tuần tuổi thứ 10, bé sẽ bắt đầu cố gắng lẫy từ tư thế nằm sấp sang nằm ngửa. Và cuối tháng thứ 3, một số bé đã trải qua giai đoạn tập lật người và được mẹ khuyến khích nằm sấp từ khi khoảng 8 tuần tuổi. Nhờ sự rèn luyện này, bé 3 tháng đã có thể ngẩng đầu lên 90 độ khi nằm sấp và bắt đầu thể hiện những bước phát triển vượt trội.

>> Tham khảo: Bé mấy tháng biết lật? Làm sao để giúp bé tập lật an toàn?

Tã Huggies Skin Perfect với khả năng giảm đến 93% phân lỏng trên da bé (Nguồn: Huggies)

Sự phát triển của trẻ 3 tháng tuổi luôn được nhiều bậc cha mẹ quan tâm, với những câu hỏi phổ biến như "Trẻ 3 tháng tuổi biết làm gì?" hay "Trẻ 3 tháng tuổi nhìn được bao xa?". Mẹ có thể theo dõi sự tăng trưởng của trẻ 3 tháng tuổi qua các cột mốc phát triển quan trọng:

Bé 12 tuần tuổi vẫn còn ngủ khá nhiều và bắt đầu hình thành mô hình giấc ngủ nhưng chưa hoàn toàn rõ ràng. Hãy đảm bảo bé 3 tháng có giấc ngủ ngắn ban ngày, vì điều này sẽ hỗ trợ bé ngủ ngon hơn vào ban đêm.

Mắt của bé cũng bắt đầu phối hợp với chuyển động tay và khả năng nhận thức tốt hơn. Nếu mẹ nhận thấy bé thường xuyên nheo mắt hoặc có biểu hiện bất thường, nên đưa bé đi khám bác sĩ nhãn khoa, vì đó có thể là dấu hiệu sớm của các vấn đề về thị lực.

>> Tham khảo:

Tầm nhìn của trẻ 3 tháng tuổi tiếp tục phát triển và ở tuần thứ 13, bé có thể nhận biết màu sắc và theo dõi các vật chuyển động trong khoảng cách lên đến 7 mét. Đây cũng là thời điểm lý tưởng để mẹ giới thiệu cho bé các mùi hương từ hoa tươi và các loại trái cây thơm. Bé cũng bắt đầu biết quay đầu theo hướng có âm thanh. Ngoài ra, bé sẽ học cách sử dụng tay để kéo và nắm các đồ vật ở gần, từ tóc đến quần áo. Lúc này, khả năng vận động và phối hợp tay - mắt của bé cũng dần cải thiện, kèm theo là những tiếng thét, la to và khả năng tự an ủi sau khi thét hay khóc.

Khi bước vào tuần thứ 14, thế giới của bé trở nên rực rỡ hơn khi bé bắt đầu phân biệt được màu sắc, đặc biệt là các màu đậm. Trẻ 3 tháng sẽ phản ứng tích cực hơn khi thấy bạn hoặc người chăm sóc thường xuyên và phản ứng rõ ràng hơn khi nghe giọng nói của bạn. Bé sẽ cười nhiều hơn khi nhìn thấy hình ảnh của các em bé trong sách và thích thú khi nhìn vào gương.

Ở tuần thứ 15, nhiều bé 3 tháng tuổi đã bắt đầu biết lật và một số bé còn lật rất thành thạo. Tuy nhiên, trẻ vẫn cần sự hỗ trợ để có thể lăn trở lại tư thế nằm ngửa sau khi lật úp. Để hỗ trợ sự phát triển cơ bắp của trẻ, mẹ có thể đặt gối phía sau lưng khi bé yêu ngồi hoặc điều chỉnh ghế nằm của xe đẩy hơi thẳng hơn một chút. Mỗi ngày, mẹ cũng nên cho trẻ nằm úp trong vài phút để làm quen, giúp tăng cường sức mạnh cho cơ cổ và cơ bụng, chuẩn bị cho các cột mốc phát triển tiếp theo.

>>Tham khảo:

Trẻ 3 tháng tuổi bắt đầu khám phá mọi thứ xung quanh (Nguồn: Sưu tầm)

Sự phát triển của trẻ 3 tháng tuổi là một giai đoạn quan trọng trong quá trình lớn lên của bé, đánh dấu nhiều bước tiến đáng kể trong cả về thể chất lẫn tinh thần, cụ thể:

Bé 3 tháng tuổi bắt đầu bước vào giai đoạn phát triển mạnh mẽ về ngôn ngữ và giao tiếp, biểu hiện qua những tiếng ê a đáng yêu. Đây là dấu hiệu cho thấy bé đang hoàn thiện kỹ năng nói chuyện của mình. Giọng nói của bé dần có sự thay đổi rõ rệt với các âm vực cao thấp khác nhau, và âm điệu của bé cũng sẽ thay đổi theo sự phát triển của bé.

Đôi khi, bạn có thể không chắc chắn những tiếng ê a của bé là biểu hiện của cảm xúc hay chỉ là những âm thanh ngẫu nhiên. Khi đó, bạn có thể giúp bé phát triển kỹ năng giao tiếp bằng cách tạo ra những âm thanh thú vị, chơi các trò chơi như ú òa, hoặc thổi vào bụng bé để bé cười. Những phản ứng tích cực từ bạn sẽ khuyến khích bé tiếp tục phát ra âm thanh và từ đó cải thiện khả năng giao tiếp.

Khi bé 3 tháng tuổi, khả năng hiểu và phân biệt các hành động của bé như khóc lóc, cau có cũng dần được hoàn thiện. Tiếng khóc của bé khi đói sẽ khác với tiếng khóc khi mệt hoặc khi bé cảm thấy chán và muốn được chơi. Dần dần, bạn sẽ có thể nhận ra các tín hiệu khác nhau mà bé gửi đi thông qua tiếng khóc, từ đó phản ứng phù hợp với nhu cầu của bé.

>> Tham khảo: 3 cách nói chuyện với trẻ sơ sinh hiệu quả

Trẻ 3 tháng tuổi (khoảng 9–12 tuần) thường bú từ 90–120ml sữa mỗi cữ, khoảng 8–10 cữ/ngày, tùy vào nhu cầu và thể trạng. Thực tế, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ đến 6 tháng tuổi. Trẻ 3 tháng tuổi đang trong giai đoạn phát triển nhanh chóng, nên nhu cầu dinh dưỡng của bé cũng tăng lên đáng kể. Lượng sữa mà trẻ cần phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cân nặng, tốc độ phát triển, và sự thèm ăn của từng bé.

Mẹ bỉm sẽ vẫn luôn phải sẵn sàng cho bé bú suốt ngày, nhưng rất nhiều bé 3 tháng tuổi bắt đầu ngủ lâu hơn trong đêm. Những bé bú bình thì thường sớm bắt đầu ngủ đêm dài hơn so với các bé bú mẹ.

Vậy trẻ 3 tháng tuổi bú bao nhiêu là đủ? Ở độ tuổi này, trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi có thể tiêu thụ tổng lượng sữa trung bình dao động 600–900ml/ngày, có thể thay đổi nếu bé bú mẹ hoàn toàn hoặc bú kết hợp. Mẹ nên theo dõi cân nặng, số lần tiểu tiện và biểu hiện đói để điều chỉnh lượng sữa phù hợp. Nếu bé bú mẹ, mẹ bỉm có thể áp dụng cách cho trẻ bú khoảng 5 - 6 cử mỗi ngày và một cử kéo dài khoảng 8 - 10 phút hoặc lâu hơn tùy vào sự thèm ăn của bé.

Mẹ nên cho bé 3 tháng tuổi bú 5 - 6 cử/ngày (Nguồn: Sưu tầm)

Trẻ 3 tháng tuổi có nhu cầu ngủ rất lớn để hỗ trợ sự phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, do chưa có đồng hồ sinh học hay nhịp sinh học, mô hình giấc ngủ của trẻ 3 tháng tuổi không liên quan đến chu kỳ ánh sáng ngày và đêm. Các bé sẽ vẫn chưa ngủ trọn giấc đêm, nhưng một bé 3 tháng tuổi thì thường có một giấc ngủ đêm trung bình khoảng 5-6 tiếng liên tục.

>> Tham khảo: Trẻ sơ sinh ngủ nhiều không chịu bú hoặc bú ít có đáng lo không?

Khi bé yêu của bạn được 3 tháng tuổi, sự thay đổi về kích thước và cân nặng sẽ trở nên rõ rệt. Bé sẽ mũm mĩm hơn và dài người hơn đáng kể, khiến cho những bộ quần áo sơ sinh hiện tại có thể không còn vừa vặn nữa. Thay vào đó, bạn sẽ cần chọn những bộ đồ cỡ lớn hơn cho bé. Tuy nhiên, nếu mùa hè đang đến gần, bé có thể chỉ cần mặc áo may ô và bỉm là đủ để cảm thấy thoải mái.

Vậy trẻ 3 tháng tuổi nặng bao nhiêu? Việc theo dõi cân nặng bé 3 tháng là rất quan trọng để bố mẹ có thể đánh giá sự phát triển của bé có đang ở mức cân nặng hợp lý hay không và từ đó điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho phù hợp.

Tại Việt Nam, trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi thường nặng khoảng 5–6,9kg với bé trai và 4,7–6,2kg với bé gái. Chiều dài trung bình tương ứng là 58–63cm với bé trai và 57–59cm với bé gái. Đây là các chỉ số tham khảo theo chuẩn phát triển, mẹ nên theo dõi cân nặng và chiều cao của bé định kỳ để đánh giá sự phát triển toàn diện.

>>Xem thêm: Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ sơ sinh từ 0 - 12 tháng tuổi

Trẻ 3 tháng tuổi có thể bắt đầu ngủ xuyên đêm, nhưng thời điểm này có thể khác nhau tùy thuộc vào từng bé. Thông thường, khoảng 3 tháng tuổi là thời điểm mà nhiều trẻ bắt đầu có khả năng ngủ một giấc dài vào ban đêm, từ 6 đến 8 tiếng liên tục. Điều này xảy ra khi hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển đủ để duy trì no lâu hơn, trẻ không khóc đêm và không cần phải dậy ăn nhiều lần trong đêm.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng không phải tất cả trẻ sơ sinh đều đạt được điều này ở cùng một thời điểm. Một số trẻ có thể bắt đầu ngủ xuyên đêm sớm hơn hoặc muộn hơn, và điều này hoàn toàn bình thường. Việc xây dựng một thói quen ngủ đều đặn và tạo môi trường ngủ thoải mái có thể giúp trẻ dễ dàng hơn trong việc đạt được giấc ngủ xuyên đêm.

Mẹ nên theo dõi sự tăng trưởng của trẻ 3 tháng tuổi để đảm bảo trẻ phát triển toàn diện (Nguồn: Sưu tầm)

Để em bé 3 tháng tuổi của bạn phát triển khỏe mạnh và an toàn, mẹ tham khảo một số lưu ý sau nhé:

Lưu ý gì khi chăm sóc trẻ 3 tháng tuổi (Nguồn: Sưu tầm)

Một số hoạt động kích thích sự phát triển của bé 3 tháng tuổi:

Chú ý đảm bảo dinh dưỡng và hoạt động hỗ trợ an toàn cho trẻ 3 tháng tuổi (Nguồn: Sưu tầm)

Mẹ là cả thế giới của con, là mẹ, là cô giáo, là bạn và là người yêu thương nhất của bé. Mẹ hãy dành càng nhiều thời gian càng tốt bên con, đó là hành trang vào đời quý giá nhất cho con bạn.

Bên cạnh đó, bạn nên khuyến khích chồng bạn cũng cùng chơi với bé. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cha mẹ chơi và giao tiếp với con với cách thức khác nhau. Hãy dựa vào cách phản ứng của bé để biết rằng khi nào bé đã chơi đủ và muốn được nghỉ vì ở tầm 3 tháng tuổi, sự tập trung và chú ý của bé thường khá ngắn ngủi.

Bố mẹ có thể nhận biết biểu hiện của trẻ 3 tháng tuổi thông minh qua các dấu hiệu: nâng đầu vững khi nằm sấp, phản ứng nhanh với âm thanh, nhận biết khuôn mặt, thay đổi biểu cảm khuôn mặt, bắt đầu hóng chuyện, giao tiếp và cười đáp lại khi được trò chuyện, có khả năng quan sát, biết phối hợp tay và mắt để với hoặc chạm vào đồ vật,...

Khi bé hết cữ 3 tháng 10 ngày để con thật khỏe mạnh nhiều gia đình thường làm một số nghi thức dân gian như:

Ở giai đoạn 3 tháng tuổi, bé chủ yếu bú sữa mẹ hoặc sữa công thức, khoảng 2,5 – 3 tiếng/lần và có thể ngủ xuyên đêm. Lịch sinh hoạt lý tưởng như sau:

Lưu ý: Lịch trình có thể linh hoạt tùy vào nhịp sinh học và nhu cầu riêng của mỗi bé.

Trẻ 3 tháng tuổi có thể được bế ngồi nếu cổ đã cứng và bé có thể tự giữ đầu vững. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên bế trong thời gian ngắn để tránh ảnh hưởng đến cột sống còn non yếu. Giai đoạn này, việc cho bé nằm sấp thường xuyên sẽ hỗ trợ phát triển cơ cổ, vai và thúc đẩy kỹ năng lẫy tốt hơn.

Trẻ 3 tháng tuổi có thể bắt đầu biết lật, nhưng điều này còn tùy vào tốc độ phát triển của từng bé. Một số bé lật sớm từ tháng thứ 3, trong khi nhiều bé khác cần thêm thời gian, mẹ không nên quá lo lắng mà nên tăng cường cho bé nằm sấp mỗi ngày để hỗ trợ phát triển cơ cổ, vai và kỹ năng vận động.

Cách dạy trẻ 3 tháng tuổi thông minh cần tập trung vào việc kích thích giác quan, giao tiếp và phản xạ vận động thông qua các hoạt động đơn giản nhưng hiệu quả. Dưới đây là một số cách mẹ có thể áp dụng mỗi ngày:

Hy vọng qua bài viết trên, Huggies đã cung cấp cho bố mẹ đầy đủ những thông tin về sự phát triển của trẻ 3 tháng tuổi cũng như cách chăm sóc trẻ hiệu quả. Mẹ có thể tham khảo thêm về sự phát triển của trẻ qua từng tháng. Nếu có thắc mắc gì, mẹ đừng quên gửi câu hỏi đến Góc chuyên gia Huggies hoặc truy cập chuyên mục Chăm sóc bé để tìm hiểu chi tiết nhé!

Huggies là thương hiệu tã bỉm lâu đời được bố mẹ toàn cầu tin dụng. Các sản phẩm miếng lót sơ sinh hoặc tã bỉm newborn mỏng nhẹ, mềm mại và thoáng khí để tránh làm hăm da hay trầy xước làn da non nớt của bé luôn được ưu tiên lựa chọn. Hiện nay, các sản phẩm của Huggies đang được rất nhiều mẹ tin dùng, bởi không chỉ mềm, mỏng mà còn thông thoáng, tã thấm hút tốt, giúp mông bé luôn khô ráo, sạch sẽ và dễ chịu. Một số sản phẩm Huggies đang được các mẹ đánh giá cao với nhiều ưu điểm nổi bật như TÃ DÁN SƠ SINH HUGGIES SKIN PERFECT, TÃ DÁN CAO CẤP HUGGIES ®️PLATINUM NATUREMADE, TÃ DÁN SƠ SINH HUGGIES®️ TRÀM TRÀ, MIẾNG LÓT SƠ SINH HUGGIES DRY TRÀM TRÀ đang có nhiều ưu đãi, được bố mẹ chọn lựa là người bạn đáng tin cậy trong những năm đầu đời của bé.