Chăm sóc bé

Trẻ 3 tháng tuổi: Sự phát triển, dinh dưỡng, vận động & Lưu ý

Trẻ bước sang tháng thứ 3 có thể nói là giai đoạn hạnh phúc nhất của bố mẹ. Trong thời gian này bé biết cười nhiều hơn, ít khóc hơn, ngủ ngoan hơn và thường xuyên phản ứng lại với người quen hoặc đồ chơi mà bé yêu thích. Vậy bố mẹ nên lưu ý những gì để chăm sóc và giúp trẻ 3 tháng tuổi phát triển tốt hơn trong giai đoạn đầu đời này. Hãy cùng Huggies tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

>> Tham khảo thêm:

Trẻ 3 tháng tuổi biết làm gì?

Khi trẻ sang tháng thứ 3, nhiều khả năng và hành động mới bắt đầu hình thành. Dưới đây là những gì bé 3 tháng tuổi có thể làm:

Em bé biết cười

Ở giai đoạn này, trẻ sẽ bắt đầu cười đáp lại sự tương tác từ người xung quanh. Bé bắt đầu cười khi nghe giọng nói hoặc gương mặt quen thuộc. Cười không chỉ là một cách để bé giao tiếp, thể hiện sự vui vẻ mà còn là dấu hiệu cho thấy thị giác và não bộ của bé trở nên tốt hơn. Đây cũng là giai đoạn bé bắt đầu hình thành các kỹ năng giao tiếp xã hội.

Bé bắt đầu tập phát âm bập bẹ

Bé có thể bắt đầu chu môi, nhóp nhép miệng và tạo ra những âm thanh bập bẹ như “ba ba” hoặc “ma ma”. Dù những âm thanh này vẫn mang tính bản năng, nhưng đây là bước khởi đầu quan trong quá trình hình thành và phát triển kỹ năng ngôn ngữ của trẻ.

>> Xem thêm:

Trẻ biết với tay lấy đồ vật mình muốn

Bé 3 tháng sẽ thường xuyên nhìn chằm chằm vào bàn tay và bàn chân của mình cũng như dành hết sự chú ý vào các món đồ chơi mà bé yêu thích.

>> Có thể bố mẹ quan tâm: Luyện tập vận động tay cho bé 10 tháng tuổi, làm càng nhiều, con càng thông minh

Bé 3 tháng dần nhận thức được người và đồ vật quen thuộc

Bé bắt đầu nhận diện và phản ứng với người quen và đồ vật. Bé sẽ nhìn chăm chú, đưa tay với lấy hoặc cười khi thấy người thân hoặc đồ chơi quen thuộc.

>> Xem thêm: Sự phát triển của trẻ sơ sinh về giác quan

Bé cố tập lật

Khi trẻ sơ sinh bước vào tuần tuổi thứ 10, bé sẽ bắt đầu cố gắng lẫy từ tư thế nằm sấp sang nằm ngửa. Và cuối tháng thứ 3, một số bé đã trải qua giai đoạn tập lật người và được mẹ khuyến khích nằm sấp từ khi khoảng 8 tuần tuổi. Nhờ sự rèn luyện này, bé 3 tháng đã có thể ngẩng đầu lên 90 độ khi nằm sấp và bắt đầu thể hiện những bước phát triển vượt trội.

>> Tham khảo:

Hành trình chăm sóc bé yêu giờ đây sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn bao giờ hết với tã bỉm từ Huggies — thương hiệu luôn thấu hiểu từng cử động nhỏ nhất của con. Mỗi dòng sản phẩm nổi bật là một lời cam kết về chất lượng và sự nâng niu tuyệt đối:

Huggies Skin Perfect: Đột phá công nghệ 2 vùng thấm giúp ngăn ngừa chất bẩn hoà trộn từ đó giảm kích ứng bảo vệ làn da non nớt tối ưu nhất.
Huggies Platinum Naturemade: Đẳng cấp từ sợi thiên nhiên nhập khẩu, mềm mại và lành tính chuẩn 5 sao, phù hợp với bé có làn da nhạy cảm.
Huggies Black Label: Dòng tã siêu cao cấp với thiết kế siêu mỏng nhẹ lõi 0.2cm, chất liệu sợi siêu mịn cùng công nghệ thấm hút Tunnel đem đến cảm giác êm ái cả ngày và khô thoáng vượt trội.

Dù bé đang ở giai đoạn nào, Huggies cũng có "trợ thủ" đắc lực riêng từ size NB đến XXL và cả những dòng tã ban đêm chuyên dụng. Khám phá ngay dòng sản phẩm phù hợp nhất với bé yêu của bạn nhé!

Tã Huggies Skin Perfect với khả năng giảm đến 93% phân lỏng trên da bé (Nguồn: Huggies)

Các mốc phát triển quan trọng của bé 3 tháng tuổi

Sự phát triển của trẻ 3 tháng tuổi luôn được nhiều bậc cha mẹ quan tâm, với những câu hỏi phổ biến như "Trẻ 3 tháng tuổi biết làm gì?" hay "Trẻ 3 tháng tuổi nhìn được bao xa?". Mẹ có thể theo dõi sự tăng trưởng của trẻ 3 tháng tuổi qua các cột mốc phát triển quan trọng:

Trẻ 12 tuần tuổi

Bé 12 tuần tuổi vẫn còn ngủ khá nhiều và bắt đầu hình thành mô hình giấc ngủ nhưng chưa hoàn toàn rõ ràng. Hãy đảm bảo bé 3 tháng có giấc ngủ ngắn ban ngày, vì điều này sẽ hỗ trợ bé ngủ ngon hơn vào ban đêm.

Mắt của bé cũng bắt đầu phối hợp với chuyển động tay và khả năng nhận thức tốt hơn. Nếu mẹ nhận thấy bé thường xuyên nheo mắt hoặc có biểu hiện bất thường, nên đưa bé đi khám bác sĩ nhãn khoa, vì đó có thể là dấu hiệu sớm của các vấn đề về thị lực.

>> Tham khảo:

Trẻ 13 tuần tuổi

Tầm nhìn của trẻ 3 tháng tuổi tiếp tục phát triển và ở tuần thứ 13, bé có thể nhận biết màu sắc và theo dõi các vật chuyển động trong khoảng cách lên đến 7 mét. Đây cũng là thời điểm lý tưởng để mẹ giới thiệu cho bé các mùi hương từ hoa tươi và các loại trái cây thơm. Bé cũng bắt đầu biết quay đầu theo hướng có âm thanh. Ngoài ra, bé sẽ học cách sử dụng tay để kéo và nắm các đồ vật ở gần, từ tóc đến quần áo. Lúc này, khả năng vận động và phối hợp tay - mắt của bé cũng dần cải thiện, kèm theo là những tiếng thét, la to và khả năng tự an ủi sau khi thét hay khóc.

Trẻ 14 tuần tuổi

Khi bước vào tuần thứ 14, thế giới của bé trở nên rực rỡ hơn khi bé bắt đầu phân biệt được màu sắc, đặc biệt là các màu đậm. Trẻ 3 tháng sẽ phản ứng tích cực hơn khi thấy bạn hoặc người chăm sóc thường xuyên và phản ứng rõ ràng hơn khi nghe giọng nói của bạn. Bé sẽ cười nhiều hơn khi nhìn thấy hình ảnh của các em bé trong sách và thích thú khi nhìn vào gương.

Trẻ 15 tuần tuổi

Ở tuần thứ 15, nhiều bé 3 tháng tuổi đã bắt đầu biết lật và một số bé còn lật rất thành thạo. Tuy nhiên, trẻ vẫn cần sự hỗ trợ để có thể lăn trở lại tư thế nằm ngửa sau khi lật úp. Để hỗ trợ sự phát triển cơ bắp của trẻ, mẹ có thể đặt gối phía sau lưng khi bé yêu ngồi hoặc điều chỉnh ghế nằm của xe đẩy hơi thẳng hơn một chút. Mỗi ngày, mẹ cũng nên cho trẻ nằm úp trong vài phút để làm quen, giúp tăng cường sức mạnh cho cơ cổ và cơ bụng, chuẩn bị cho các cột mốc phát triển tiếp theo.

>> Tham khảo:

Trẻ 3 tháng tuổi bắt đầu khám phá mọi thứ xung quanh (Nguồn: Todaysparent)

Sự phát triển của trẻ 3 tháng tuổi

Sự phát triển của trẻ 3 tháng tuổi là một giai đoạn quan trọng trong quá trình lớn lên của bé, đánh dấu nhiều bước tiến đáng kể trong cả về thể chất lẫn tinh thần, cụ thể:

Trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg?

Tại Việt Nam, chỉ số chiều cao cân nặng ở trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi tiêu chuẩn là:

Cân nặng khoảng 5 - 6,9kg với bé trai và 4,7 - 6,2kg với bé gái
Chiều dài trung bình tương ứng là 58 - 63cm với bé trai và 57 - 59cm với bé gái.

Đây là các chỉ số tham khảo theo chuẩn phát triển, mẹ nên theo dõi cân nặng và chiều cao của bé định kỳ để đánh giá sự phát triển toàn diện.

Khi bé được 3 tháng tuổi, sự thay đổi về kích thước và cân nặng sẽ trở nên rõ rệt. Bé sẽ mũm mĩm hơn và dài người hơn đáng kể, khiến cho những bộ quần áo sơ sinh hiện tại có thể không còn vừa vặn nữa. Thay vào đó, bạn sẽ cần chọn những bộ đồ cỡ lớn hơn cho bé. Tuy nhiên, nếu mùa hè đang đến gần, bé có thể chỉ cần mặc áo may ô và bỉm là đủ để cảm thấy thoải mái.

>> Tìm hiểu thêm:

Khả năng giao tiếp của trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi

Bé 3 tháng tuổi bắt đầu bước vào giai đoạn phát triển mạnh mẽ về ngôn ngữ và giao tiếp, biểu hiện qua những tiếng “ê” “a” đáng yêu. Đây là dấu hiệu cho thấy bé đang phát triển kỹ năng nói chuyện. Giọng nói của bé dần có sự thay đổi rõ rệt với các âm vực cao thấp khác nhau và âm điệu của bé cũng sẽ thay đổi theo sự phát triển của bé.

Đôi khi, bạn có thể không chắc chắn những tiếng ê a của bé là biểu hiện của cảm xúc hay chỉ là những âm thanh ngẫu nhiên. Khi đó, bạn có thể giúp bé phát triển kỹ năng giao tiếp bằng cách tạo ra những âm thanh thú vị, chơi các trò chơi như ú òa, hoặc thổi vào bụng bé để bé cười. Những phản ứng tích cực từ bạn sẽ khuyến khích bé tiếp tục phát ra âm thanh và từ đó cải thiện khả năng giao tiếp.

Khi bé 3 tháng tuổi, khả năng hiểu và phân biệt các hành động của bé như khóc lóc, cau có cũng dần được hoàn thiện. Tiếng khóc của bé khi đói sẽ khác với tiếng khóc khi mệt hoặc khi bé cảm thấy chán và muốn được chơi. Dần dần, bạn sẽ có thể nhận ra các tín hiệu khác nhau mà bé gửi đi thông qua tiếng khóc, từ đó phản ứng phù hợp với nhu cầu của bé.

>> Tham khảo:

Trẻ 3 tháng tuổi bắt đầu phát triển ngôn ngữ và giao tiếp (Nguồn: Sưu tầm)

Trẻ 3 tháng tuổi ăn bao nhiêu ml sữa?

Trẻ 3 tháng tuổi có thể tiêu thụ tổng lượng sữa trung bình dao động 600 - 900ml/ngày, thường bú từ 90 - 120ml sữa mỗi cữ, khoảng 8 - 10 cữ/ngày, tùy vào nhu cầu và thể trạng.

Thực tế, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ đến 6 tháng tuổi. Trẻ 3 tháng tuổi đang trong giai đoạn phát triển nhanh chóng, nên nhu cầu dinh dưỡng của bé cũng tăng lên đáng kể. Lượng sữa mà trẻ cần phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cân nặng, tốc độ phát triển, và sự thèm ăn của từng bé. Vì thế, mẹ nên theo dõi cân nặng, số lần tiểu tiện và biểu hiện đói để điều chỉnh lượng sữa phù hợp. Nếu bé bú mẹ, mẹ bỉm có thể áp dụng cách cho trẻ bú khoảng 5 - 6 cử mỗi ngày và một cử kéo dài khoảng 8 - 10 phút hoặc lâu hơn tùy vào sự thèm ăn của bé.

Mặc dù mẹ vẫn nên cho bé bú theo nhu cầu trong giai đoạn 3 tháng tuổi. Tuy nhiên, ở thời điểm này, nhiều bé đã bắt đầu giấc ngủ đêm dài hơn trước. Với những bé bú bình, khoảng thời gian ngủ vào ban đêm thường có xu hướng kéo dài hơn so với các bé bú mẹ.

>> Tham khảo:

trẻ 3 tháng tuổi uống 600-900ml sữa mỗi ngày

Mẹ nên cho bé 3 tháng tuổi bú 5 - 6 cử/ngày (Nguồn: Sưu tầm)

Em bé 3 tháng tuổi ngủ bao nhiêu là đủ?

Trẻ 3 tháng tuổi thường có giấc ngủ đêm trung bình khoảng 5 - 6 tiếng liên tục. Tuy nhiên, thời lượng ngủ của mỗi bé sẽ khác nhau tùy thuộc vào nhu cầu phát triển và thể trạng. Trong giai đoạn này, trẻ vẫn chưa hình thành đồng hồ sinh học hoàn chỉnh, do đó nhiều bé vẫn chưa thể ngủ xuyên đêm và có thể thức dậy để bú.

>> Tham khảo:

Mẹ nên theo dõi sự tăng trưởng của trẻ 3 tháng tuổi để đảm bảo trẻ phát triển toàn diện (Nguồn: Sưu tầm)

Lịch ăn ngủ của trẻ 3 tháng tuổi?

Ở giai đoạn 3 tháng tuổi, bé chủ yếu bú sữa mẹ hoặc sữa công thức, khoảng 2,5 – 3 tiếng/lần và có thể ngủ xuyên đêm. Lịch sinh hoạt lý tưởng như sau:

Buổi sáng (5h – 11h30): Bé thức dậy, ngủ thêm cạnh mẹ. Đến 8h30, mẹ vệ sinh, thay đồ, cho bé nghe nhạc, tập nằm sấp. Bé bú lại vào khoảng 10h–10h30 và sinh hoạt nhẹ nhàng cùng mẹ.
Buổi trưa (11h30 – 13h30): Bé ngủ ngắn, sau đó thức dậy bú sữa, chơi nhẹ hoặc cùng mẹ đọc sách.
Buổi chiều (14h30 – 18h): Bé bú thêm 2 cữ, xen kẽ chợp mắt ngắn. Mẹ không nên cho bé ngủ sau 18h để tránh thức đêm.
Buổi tối (18h – 21h): Bé bú một bên vú, được tắm và mát-xa. Sau đó bú tiếp bên còn lại rồi thư giãn, trò chuyện cùng mẹ.
Buổi đêm (21h – 22h30): Bé bú lần cuối, thay tã, được ru ngủ và đặt vào nôi. Bé thường ngủ từ 22h30 đến sáng hôm sau.

Lưu ý: Lịch trình có thể linh hoạt tùy vào nhịp sinh học và nhu cầu riêng của mỗi bé.

>> Xem thêm:

Lưu ý quan trọng khi chăm sóc trẻ 3 tháng tuổi mẹ nên biết

Để em bé 3 tháng tuổi của bạn phát triển khỏe mạnh và an toàn, mẹ tham khảo một số lưu ý sau nhé:

Sữa mẹ vẫn là thực phẩm chính của bé trong giai đoạn này. Tránh cho con tiêu thụ những thực phẩm khác, kể cả nước trái cây hay sữa bò.
Giúp trẻ phát triển kỹ năng giao tiếp bằng các hoạt động chơi đùa, trò chuyện vì lúc này bé đã có nhiều biểu cảm hơn bên cạnh khả năng phản ứng với cử chỉ và âm thanh rất phát triển.
Chú trọng việc giữ an toàn cho bé vì bé đã có thể cử động và hoạt động nhiều hơn. Cần lưu ý các vật trong tầm với mà bé có thể đưa vào miệng, các vật nhọn, thuốc, nước nóng,...
Cho bé ra ngoài nhiều hơn để bé có cơ hội tiếp xúc và làm quen với môi trường xung quanh.
Nên đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ, hạn chế nằm sấp, Bạn có thể tuân thủ theo tất cả các hướng dẫn để giảm thiểu nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).
Luôn đảm bảo rằng con bạn được thắt dây an toàn vào ghế ô tô quay mặt về phía sau. Kiểm tra kỹ tất cả các dây đai của ghế em bé để đảm bảo chúng được buộc chính xác và đảm bảo rằng em bé của bạn không bị ngã xuống ghế.

>> Tham khảo thêm:

Lưu ý gì khi chăm sóc trẻ 3 tháng tuổi (Nguồn: Sưu tầm)

Hoạt động giúp trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi phát triển thể chất và trí thông minh

Một số hoạt động kích thích sự phát triển của bé 3 tháng tuổi:

Gọi tên bé: Để tăng kết nối giữa mẹ và bé, hãy gọi tên bé thường xuyên trong các hoạt động hàng ngày với cao độ và giọng nói khác nhau nhằm giúp bé thích thú hơn. Tham khảo thêm: Cách đặt tên bé trai hay hoặc Cách đặt tên con gái 2026 hay.
Tập nằm sấp: Đặt đồ chơi hoặc nằm trước mặt bé khi cho bé nằm sấp, khuyến khích trẻ với tay lấy nhằm tăng sức mạnh cho phần trên cơ thể của bé.
Tăng sức mạnh cơ cổ, cơ lưng: Đặt bé ngồi vào lòng, lưng bé dựa vào đùi bạn để trợ lực cho vùng lưng và cổ của bé. Trong tư thế này, mẹ nên nói chuyện, gọi tên để thu hút sự chú ý của bé.
Với lấy đồ chơi: Tập cho bé với tay lấy các món đồ chơi có nhiều hình dạng, kích cỡ, màu sắc khác nhau khi đang nằm sấp hay ngửa.
Quan sát vật chuyển động: Lăn ô tô đồ chơi hoặc quả bóng trước mặt bé để bé theo dõi chuyển động. Mẹ có thể dùng những món đồ phát ra âm thanh nếu con của bạn tỏ ra không quan tâm.

>> Tham khảo thêm:

đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ 3 tháng tuổit-image-container

Chú ý đảm bảo dinh dưỡng và hoạt động hỗ trợ an toàn cho trẻ 3 tháng tuổi (Nguồn: Sưu tầm)

Bên cạnh đó, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cả cha mẹ nên cùng chơi và giao tiếp với con. Hãy dựa vào cách phản ứng của bé để biết rằng khi nào bé đã chơi đủ và muốn được nghỉ vì ở tầm 3 tháng tuổi, sự tập trung và chú ý của bé thường khá ngắn ngủi.

Câu hỏi thường gặp về trẻ 3 tháng tuổi

Khi nào bé 3 tháng tuổi ngủ xuyên đêm?

Trẻ 3 tháng tuổi có thể bắt đầu ngủ xuyên đêm, nhưng thời điểm này có thể khác nhau tùy thuộc vào từng bé. Thông thường, khoảng 3 tháng tuổi là thời điểm mà nhiều trẻ bắt đầu có khả năng ngủ một giấc dài vào ban đêm, từ 6 đến 8 tiếng liên tục. Điều này xảy ra khi hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển đủ để duy trì no lâu hơn, trẻ không khóc đêm và không cần phải dậy ăn nhiều lần trong đêm.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng không phải tất cả trẻ sơ sinh đều đạt được điều này ở cùng một thời điểm. Một số trẻ có thể bắt đầu ngủ xuyên đêm sớm hơn hoặc muộn hơn, và điều này hoàn toàn bình thường. Việc xây dựng một thói quen ngủ đều đặn và tạo môi trường ngủ thoải mái có thể giúp trẻ dễ dàng hơn trong việc đạt được giấc ngủ xuyên đêm.

>> Tham khảo:

Biểu hiện của trẻ 3 tháng tuổi thông minh là gì?

Bố mẹ có thể nhận biết biểu hiện của trẻ 3 tháng tuổi thông minh qua các dấu hiệu: nâng đầu vững khi nằm sấp, phản ứng nhanh với âm thanh, nhận biết khuôn mặt, thay đổi biểu cảm khuôn mặt, bắt đầu hóng chuyện, giao tiếp và cười đáp lại khi được trò chuyện, có khả năng quan sát, biết phối hợp tay và mắt để với hoặc chạm vào đồ vật,...

Khi bé hết cữ 3 tháng 10 ngày nên làm gì?

3 tháng 10 ngày (tức 100 ngày) là một cột mốc quan trọng. Đây là thời điểm đánh dấu bé kết thúc giai đoạn sơ sinh non nớt để chuyển sang giai phát triển mới, đồng thời cũng là thời điểm mẹ chính thức kết thúc thời gian ở cữ sau sinh. Theo phong tục truyền thống, khi bé hết cữ 3 tháng 10 ngày, bố mẹ nên thực hiện một số nghi thức dưới đây với mong muốn con được khỏe mạnh:

Lễ cúng mụ khi bé được 3 tháng 10 ngày.
Cho bé ăn mắt cá diếc để sáng mắt
Rơ lợi bằng lá hẹ hoặc nước giá đỗ
Nhờ người mát tay đút ăn lần đầu cho bé dễ nuôi
Dùng cá lóc nhỏ giả vờ tái nhẹ vào mắt cá chân bé để mong bé mau biết đi.

>> Tìm hiểu thêm:

Mẹ và bé nên ở cữ thế nào?
Sự phát triển của trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi và cách chăm sóc

Trẻ 3 tháng tuổi bế ngồi được chưa?

Trẻ 3 tháng tuổi chưa thể tự ngồi vì cột sống và cơ cổ của bé còn rất yếu. Mẹ chỉ nên bế trong thời gian ngắn để tránh ảnh hưởng đến cột sống còn non yếu. Giai đoạn này, việc cho bé nằm sấp thường xuyên sẽ hỗ trợ phát triển cơ cổ, vai và thúc đẩy kỹ năng lẫy tốt hơn.

Trẻ 3 tháng tuổi biết lật chưa?

Trẻ 3 tháng tuổi có thể bắt đầu biết lật, nhưng điều này còn tùy vào tốc độ phát triển của từng bé. Một số bé lật sớm từ tháng thứ 3, trong khi nhiều bé khác cần thêm thời gian, mẹ không nên quá lo lắng mà nên tăng cường cho bé nằm sấp mỗi ngày để hỗ trợ phát triển cơ cổ, vai và kỹ năng vận động.

>> Nhấn xem ngay:

Trẻ 3 tháng tuổi nhìn được bao xa?

Trẻ 3 tháng tuổi có thể nhìn được khoảng 30 - 60cm (khoảng cách khi mẹ bế bé). Tủy nhiên, bé có thể nhận diện từ khoảng cách vài mét hoặc ở phía bên kia căn phòng đối với các món đồ chơi yêu thích hay các gương mặt quen thuộc.

>> Xem thêm một số bài viết về cách chăm sóc trẻ sơ sinh:

Hy vọng qua bài viết trên, Huggies đã cung cấp cho bố mẹ đầy đủ những thông tin về sự phát triển của trẻ 3 tháng tuổi cũng như cách chăm sóc trẻ hiệu quả. Mẹ có thể tham khảo thêm về sự phát triển của trẻ qua từng tháng. Nếu có thắc mắc gì, mẹ đừng quên gửi câu hỏi đến chuyên mục Chăm sóc bé để tìm hiểu chi tiết nhé!

>> Xem thêm:

Nguồn tham khảo:

Kimberly-Clark VN không đảm bảo hoặc cam kết về tính đầy đủ hoặc chính xác của thông tin này. Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế cho lời khuyên từ chuyên gia y tế hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe.