Bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh từ 0 - 6 tháng tuổi như thế nào cho hiệu quả?

DHA là một chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự phát triển của trí não và thị giác ở bé. Tuy nhiên, rất nhiều mẹ thường thắc mắc rằng liệu có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh từ 0 - 6 tháng tuổi không, nên bổ sung DHA cho bé khi nào và cần lưu ý gì khi bổ sung hoạt chất này. Hãy cùng Huggies theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về cách bổ sung DHA cho bé sơ sinh.

DHA (docosahexaenoic axit) là một loại acid béo không no cần thiết thuộc nhóm acid béo Omega-3. Đây là một trong những thành phần chính tạo nên não bộ và cấu tạo của võng mạc mắt của con người. Vì thế, DHA đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển thần kinh và nhận thức của bé, đồng thời hỗ trợ vận hành chức năng của các tế bào khác trên cơ thể.

Việc bổ sung DHA không chỉ giúp cải thiện thị lực mà còn có thể phát triển khả năng học tập của con một cách vượt bậc hơn. Mặt khác, DHA đóng vai trò rất quan trọng vì nếu trẻ thiếu hụt DHA có thể bị rối loạn tăng động giảm chú ý , suy giảm nhận thức và xơ nang.

DHA là thành phần cấu tạo đến 50 - 60% võng mạc nên rất cần thiết cho sự phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt. Vì vậy DHA đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển của mắt và giúp trẻ có một đôi mắt sáng và khỏe mạnh.

DHA giúp làm giảm tỷ lệ nhiễm trùng đường hô hấp ở trẻ em 3 tuổi, trẻ được bổ sung DHA và ARA có tỷ lệ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp thấp hơn đáng kể. Bên cạnh đó, DHA cũng có thể giúp giảm các triệu chứng thở khò khè, hen suyễn và một số loại dị ứng ở trẻ em.

Tham khảo thêm:

DHA giúp cải thiện thị lực và phát triển não bộ của trẻ

Trẻ em cần bao nhiêu DHA mỗi ngày? Dưới đây là một số khuyến nghị về liều lượng DHA cho trẻ:

Bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh 0 - 6 tháng tuổi là điều cần thiết để giúp bé phát triển thị lực và não bộ (Nguồn: Sưu tầm)

Mẹ nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh từ 0 - 6 tháng tuổi càng sớm càng tốt, bởi khi mới ra đời, cơ thể trẻ sơ sinh còn khá yếu và các cơ quan chưa hoàn thiện chức năng nên không thể tự tổng hợp đầy đủ các dưỡng chất. Ở giai đoạn này, DHA là một yếu tố quan trọng giúp phát triển hệ thần kinh trung ương và chức năng thị giác của trẻ. Bên cạnh đó, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, trong sữa mẹ có đủ lượng DHA cần thiết cho sự phát triển của bé. Nên với trẻ sinh non và trẻ dưới 6 tháng tuổi, cách bổ sung DHA tốt nhất là bú sữa mẹ hoàn toàn trong 24 tháng đầu.

Trong một số trường hợp nhất định, trẻ có nguy cơ thiếu hụt DHA cao. Vì vậy, cha mẹ nên chủ động bổ sung DHA cho bé khi thuộc các nhóm sau để đảm bảo sự phát triển cho não bộ và thị giác của bé:

Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 24 tháng tuổi bú mẹ hoàn toàn toàn không cần phải bổ sung thêm DHA. Tuy nhiên, nếu sữa mẹ không đủ nhu cầu hoặc bé không dùng sữa mẹ thì có thể tìm kiếm các loại sữa công thức có chứa DHA hay thực phẩm chức năng bổ sung DHA. Các mẹ cần lưu lý là phải trao đổi và được sự tư vấn của bác sĩ trước khi quyết định.

Với trẻ trong giai đoạn từ 1-6 tuổi – khoảng thời gian não của trẻ phát triển mạnh mẽ thì việc bổ sung DHA lại càng quan trọng với trẻ. Trong giai đoạn này não của trẻ hoạt động nhiều hơn, bắt đầu học tập, tìm hiểu thế giới xung quanh. Do đó, bố mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ DHA cho trẻ.

Trẻ nhỏ dưới 24 tháng tuổi bú mẹ hoàn toàn toàn không cần phải bổ sung thêm DHA (Nguồn: Sưu tầm)

Đối với trẻ sơ sinh từ 0 - 6 tháng tuổi thì cách tốt nhất là bú mẹ hoàn toàn. Nếu trẻ không bú mẹ hoặc sữa mẹ quá ít không đủ chất dinh dưỡng thì cần bổ sung DHA từ các nguồn thực phẩm (khi bé có thể ăn dặm) hoặc dùng thuốc DHA cho trẻ sơ sinh. Trước khi bổ sung các loại thuốc DHA cho trẻ sơ sinh từ 0 - 6 tháng tuổi, bố mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn rõ hơn tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Liều dùng DHA có rất nhiều nguồn tham khảo khác nhau như Khuyến nghị của EFSA (Cơ quan An toàn Thực phẩm Châu Âu), Hiệp hội FAO (Food and Agriculture Organization of the United Nation), Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Theo đó, liều dùng DHA cho bé sơ sinh từ 0 - 6 tháng tuổi là khoảng 17 - 19mg DHA cho mỗi 100 kcal lượng calo hàng ngày.

Bố mẹ có thể bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh từ 0 - 6 tháng tuổi vào thời điểm buổi sáng hoặc buổi tối.

Bổ sung DHA vào buổi sáng và buổi tối là tốt nhất (Nguồn: Sưu tầm)

Mặc dù bổ sung DHA rất cần thiết đối với sự phát triển trí não và thị giác của bé, tuy nhiên bố mẹ không nên quá lạm dụng. Tùy vào mỗi giai đoạn phát triển thì nhu cầu sử dụng DHA sẽ khác nhau. Khi muốn bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh từ 0 - 6 tháng tuổi, các mẹ nên lưu ý đến các vấn đề sau:

Bổ sung DHA rất cần thiết cho trẻ nhưng bố mẹ không nên quá lạm dụng (Nguồn: Sưu tầm)

Tã Huggies Platinum Naturemade có bề mặt làm từ sợi thiên nhiên 100% nhập khẩu từ châu Âu (Nguồn: Sưu tầm)

Để bé được phát triển khỏe mạnh và có trí thông minh vượt trội, các bậc phụ huynh nên tăng cường bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh từ 0 - 6 tháng tuổi. Hy vọng với những thông tin hữu ích trên giúp mẹ có thêm kiến thức để chăm sóc con tốt hơn. Và mẹ đừng quên truy cập Góc chuyên gia của Huggies hoặc chuyên mục Chăm sóc bé để biết thêm nhiều mẹo chăm bé yêu hữu ích nhé!

Sữa mẹ là nguồn cung DHA tự nhiên cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, hàm lượng DHA trong sữa mẹ lại phụ thuộc phần lớn vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mẹ. Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi ngày mẹ nên bổ sung khoảng 200mg DHA để bé phát triển toàn diện nhất .

Trong trường hợp mẹ ít sữa hoặc không đủ sữa cho bé bú, cha mẹ có thể tham khảo thêm các sản phẩm sữa công thức phù hợp với bé, để đảm bảo cung cấp đầy đủ DHA cho bé trong giai đoạn này.

Sữa công thức hiện nay thường được bổ sung nhiều vi chất thiết yếu, trong đó có DHA. Đây là lựa chọn thay thế cho các gia đình muốn bổ sung DHA khi bé không bú mẹ hoặc bé cần bổ sung thêm DHA từ nguồn ngoài. Khi cho bé dùng sữa công thức, ba mẹ lưu ý nên lựa chọn sản phẩm có thành phần DHA phù hợp với độ tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.

Một số loại hạt như hạnh nhân, mè, lạc, hạt óc chó… chứa lượng lớn acid alpha-linolenic – một dạng axit béo có thể chuyển hóa thành DHA trong cơ thể. Việc bổ sung các loại hạt vào khẩu phần ăn của trẻ là cách tự nhiên để hỗ trợ phát triển trí não và thể chất cho bé.

Cá là một trong những thực phẩm giàu DHA, một số loại cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá kiếm, cá hố… là các loại cá chứa nhiều DHA. Trong đó, phần mỡ quanh mắt cá chứa hàm lượng DHA cao nhất, trung bình 100g cá có thể giúp cơ thể bé bổ sung 1000mg DHA.

Ngay từ khi còn là thai nhi (khoảng tháng thứ 5 của thai kỳ), não và cơ quan thị giác của thai nhi đã dần phát triển, do đó mẹ có thể bổ sung DHA cho bé từ lúc này. Khi vừa mới ra đời, do cơ thể trẻ sơ sinh còn khá yếu và các cơ quan chưa hoàn thiện chức năng nên không thể tự tổng hợp đầy đủ các dưỡng chất. Chính vì thế, việc bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh từ 0 - 6 tháng tuổi là điều cần thiết.

Việc bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh là điều cần thiết vì giai đoạn những năm đầu đời cần được bổ sung đủ lượng DHA cho trẻ để trí não, thị giác được phát triển một cách toàn diện. Bên cạnh đó, khi bổ sung DHA cho bé, ba mẹ tham vấn ý kiến từ bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả

DHA là một dưỡng chất quan trọng giúp hỗ trợ phát triển trí não và thị lực ở trẻ nhỏ. Với những bé không được bú mẹ đầy đủ hoặc cần bổ sung thêm DHA từ bên ngoài, cha mẹ nên lựa chọn các sản phẩm bổ sung DHA dành riêng cho trẻ sơ sinh. Dưới đây là một số sản phẩm được nhiều người tin dùng:

Để bé được phát triển khỏe mạnh và có trí thông minh vượt trội, các bậc phụ huynh nên tăng cường bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh từ 0 - 6 tháng tuổi. Hy vọng với những thông tin hữu ích trên giúp mẹ có thêm kiến thức để chăm sóc con tốt hơn. Và mẹ đừng quên truy cập Góc chuyên gia của Huggies hoặc chuyên mục Chăm sóc bé để biết thêm nhiều mẹo chăm bé yêu hữu ích nhé!