Sinh con

Làm thế nào để mang thai đôi? 9 cách sinh đôi tự nhiên

Mang song thai trong lần đầu làm mẹ là mơ ước của rất nhiều cặp vợ chồng. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng thực sự hiểu rõ về sinh đôi, cũng như quá trình hình thành của cặp song sinh trong bụng mẹ. Trong bài viết này, hãy cùng Huggies khám phá những kiến thức cần thiết về sinh đôi, xác suất để có song thai và gợi ý cách sinh đôi an toàn.

Xem thêm:

Sinh đôi là gì? Sinh đôi có phổ biến không?

Sinh đôi là hiện tượng hai phôi thai cùng đồng thời hình thành và phát triển bên trong tử cung của người mẹ trong suốt một thai kỳ. Theo nghiên cứu của Đại học Texas (Mỹ), trung bình cứ 1.000 người sẽ có tới 12 người sinh đôi. Như vậy, tỷ lệ sinh đôi tự nhiên trên toàn cầu có thể dao động từ 1 đến 2%, trong khi ở châu Á tỷ lệ này có xu hướng thấp hơn, chỉ khoảng 0,4%. Việc người phụ nữ mang đơn thai, song thai hay đa thai hoàn toàn phụ thuộc vào khả năng tiếp nhận tự nhiên của tử cung chứ con người không thể chủ động quyết định, trừ các trường hợp có sự can thiệp của y học như phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm.

Xem thêm:

Mẹ có biết:

Huggies Skin Perfect - Sản phẩm mới nhất của Huggies đã chính thức ra mắt! Huggies Skin Perfect là phiên bản nâng cấp "perfect" hơn từ tã dán sơ sinh tràm trà Huggies Dry với nhiều cải tiến mới. Công nghệ Dual Zone với 2 vùng thấm hút riêng biệt cho phân và nước tiểu, giúp giảm đến 93% phân lỏng trên da bé. Tã còn giúp duy trì độ pH lý tưởng trên da bé và thấm hút liên tiếp đến 12h, giúp bé ngủ ngon cả đêm. Với Skin Perfect, mẹ không còn lo âu về tình trạng bé bị kích ứng da hay thức giấc vì tã ẩm nữa! Nếu bố mẹ cần thông tin chi tiết hơn về Skin Perfect, hãy gọi ngay Hotline 18001546 để được tư vấn cụ thể về sản phẩm nhé!. là sản phẩm mới nhất của Huggies, cùng bố mẹ trong hành trình chăm sóc thiên thần nhỏ của gia đình. Bên cạnh đó, tã bỉm Huggies còn có Tã sơ sinh cao cấp Huggies Naturemade đạt chất lượng 5 sao từ Viện nghiên cứu Đức an toàn cho da bé sơ sinh có bề mặt làm từ sợi thiên nhiên 100% nhập khẩu từ châu Âu, cùng vitamin E từ dầu mầm lúa mạch. Hơn nữa, sản phẩm còn sở hữu công nghệ ZeroFeel siêu mỏng chỉ 5mm, bề mặt thấm hút nhanh, không chứa các hóa chất độc hại, đảm bảo tốt lành cho làn da bé.

Tã Huggies Skin Perfect với khả năng giảm đến 93% phân lỏng trên da bé (Nguồn: Huggies)

Thai đôi được hình thành như thế nào?

Người ta vẫn hay cho rằng sinh đôi thường giống hệt nhau. Tuy nhiên, trong thực tế, chỉ những cặp sinh đôi cùng trứng mới giống nhau về ngoại hình và một phần nào đó tính cách. Còn các cặp sinh đôi khác trứng, ngoại hình sẽ không giống nhau hoàn toàn mà tương tự như chị em hay anh em do cùng một cha một mẹ sinh ra. Do đó, sinh đôi được chia làm 2 loại:

Sinh đôi cùng trứng

Sinh đôi cùng trứng được hình thành khi một quả trứng sau khi được thụ tinh bởi một tinh trùng duy nhất sẽ tự phân chia thành hai phôi độc lập ngay từ giai đoạn đầu tiên, lúc phôi mới chỉ là một chùm tế bào. Do có chung nguồn gốc ban đầu, cả hai bào thai sở hữu thành phần và cấu trúc nhiễm sắc thể hoàn toàn trùng khớp, khiến trẻ khi chào đời sẽ giống nhau tuyệt đối về cả ngoại hình lẫn giới tính. Tuy nhiên, tùy thuộc vào từng giai đoạn và thời điểm phân cắt phôi thai diễn ra sớm hay muộn, y học sẽ phân loại thành các dạng song thai một trứng khác nhau.

Phân chia từ ngày thứ 1 - 3: Phôi tách sớm sẽ hình thành song thai có 2 bánh nhau và 2 buồng ối riêng biệt (tương tự như sinh đôi khác trứng).
Phân chia từ ngày thứ 4 - 8: Đây là trường hợp phổ biến nhất, hình thành song thai chung 1 bánh nhau nhưng có 2 buồng ối riêng biệt.
Phân chia từ ngày thứ 8 - 13: Phôi tách muộn khiến hai thai nhi phải chung sống trong 1 bánh nhau và 1 buồng ối duy nhất.
Phân chia từ ngày thứ 13 - 15: Phôi phân cắt không hoàn toàn ở giai đoạn này sẽ dẫn đến hiện tượng song thai dính nhau cực kỳ hy hữu.

Sinh đôi khác trứng

Sinh đôi khác trứng là hiện tượng người mẹ có hai quả trứng rụng cùng một lúc và được thụ tinh bởi hai tinh trùng hoàn toàn riêng biệt trong cùng một thời điểm. Hiện tượng đa thụ tinh này thường xảy ra tự nhiên hoặc phổ biến trong các chu kỳ hỗ trợ sinh sản có can thiệp kích thích rụng trứng. Theo các số liệu thống kê, cứ 100 sản phụ thì có khoảng 5 người mang thai đôi, và có đến 2/3 trong số các ca thai đôi này là sinh đôi khác trứng.

Vì được hình thành và phát triển từ hai phôi thai độc lập ngay từ ban đầu, hai thai nhi trong bụng mẹ sẽ nằm trong hai buồng ối và được nuôi dưỡng bởi hai bánh nhau hoàn toàn riêng biệt. Về mặt di truyền, các cặp song sinh khác trứng có sự khác biệt rất lớn so với sinh đôi cùng trứng. Cấu trúc ADN của chúng chỉ giống nhau khoảng 50% (tương tự như các anh chị em ruột sinh đôi khác năm). Chính vì thế, khi chào đời, các em bé sẽ có ngoại hình khác nhau, đặc tính sinh học riêng biệt và giới tính có thể giống hoặc khác nhau.

Xem thêm:

Sự khác biệt giữa sinh đôi cùng trứng và sinh đôi khác trứng (Nguồn: Sưu tầm)

4 yếu tố ảnh hưởng khả năng sinh đôi

Trong khi sinh đôi cùng trứng phụ thuộc vào sự may mắn thì sinh đôi khác trứng lại có thể bị tác động bởi các yếu tố sau đây:

1. Yếu tố di truyền

Sinh đôi có di truyền không? Mẹ sẽ có khả năng mang thai đôi cao hơn nếu có anh, chị, em sinh đôi. Tuy nhiên, nếu người chồng mới là người có anh chị em sinh đôi, hoặc gia đình có truyền thống sinh đôi, tỷ lệ mang thai đôi sẽ không bị ảnh hưởng.

2. Vóc dáng của mẹ

Những phụ nữ dáng cao thường có khả năng mang thai đôi cao hơn. Bên cạnh đó, những người phụ nữ đầy đặn, có tỷ lệ cơ thể (BMI) lớn hơn 30 hay những người có chế độ ăn uống tốt dễ mang thai đôi hơn so với người có vóc dáng gầy gò, ốm và ăn uống thiếu dinh dưỡng.

3. Độ tuổi sinh sản

Khả năng sinh đôi cao hơn khi mẹ sinh con lúc lớn tuổi, đặc biệt là vào thời kỳ tiền mãn kinh. Lúc này, buồng trứng rụng nhiều trứng hơn mỗi kỳ, nội tiết tố estrogen cũng tiết ra nhiều hơn, làm tăng khả năng thụ tinh.

4. Mang thai nhiều lần

Mẹ có khả năng sinh đôi cao hơn nếu đã mang thai nhiều lần trước đây, tỷ lệ sinh đôi tỷ lệ thuận với số lần mang thai. Nguyên nhân có thể là do sự thay đổi ở buồng trứng hoặc các yếu tố về nội tiết tố khác có thể xảy ra khi mang thai nhiều lần.

Xem thêm:

các yếu tố ảnh hưởng khả năng có song thai

Các yếu tố ảnh hưởng khả năng sinh đôi (Nguồn: Minh họa bởi AI)

Xác suất có sinh đôi là bao nhiêu?

Với những mẹ đang sử dụng thuốc điều trị sinh sản, hoặc điều trị hiếm muộn, tỷ lệ mang song thai sẽ cao hơn, khoảng từ 20 - 25%. Tuy nhiên, nếu chỉ thụ thai tự nhiên và không can thiệp y tế, tỷ lệ mang song thai chỉ khoảng 1/89. Trong đó, hầu hết đều là sinh đôi khác trứng.

Xem thêm: Nhìn bụng biết có thai như thế nào? Bụng to căng cứng có phải mang thai?

Những biến chứng khi sinh đôi mà ba mẹ cần biết

Niềm vui nhân đôi khi mẹ mang song thai nhưng đồng thời nỗi lo lắng cũng tăng lên gấp bội. Bởi khi mẹ mang đa thai cũng là lúc mẹ phải đối mặt với nhiều nguy cơ hay di chứng cao hơn so với đơn thai. Chẳng hạn, thời gian nằm viện của mẹ sẽ lâu hơn, chi phí sẽ tăng 40% và phải theo dõi, quản lý thai kỳ kỹ lưỡng hơn so với khi mẹ mang đơn thai. Đồng thời, mẹ có thể mắc các bệnh như tiền sản giật, cao huyết áp, nhau bất thường hay các biến chứng sau sinh như băng huyết, tiểu đường.

Không chỉ mỗi mình mẹ mà thai nhi cũng sẽ bị ảnh hưởng và mắc di chứng khi mẹ mang song thai. Tình trạng song thai thường dẫn đến sự phát triển bất cân xứng, chênh lệch cân nặng giữa hai thai, dễ xảy ra tình trạng thai lưu, thai non tháng, thai dị dạng, chậm phát triển hay thậm chí là hội chứng thai truyền máu cho nhau. Đặc biệt, trong song thai, xu hướng sinh thiếu tháng nhiều hơn là sinh đủ tháng.

Bác sĩ Bùi Thị Thu Hà giải thích vấn đề này như sau:

Mỗi loại song thai cần để ý số lượng nhau và buồng ối để tính các nguy cơ riêng. Song thai do sinh sản hỗ trợ như thụ tinh ống nghiệm (2 phôi vào buồng tử cung) hay kích trứng cho 2 - 3 trứng rụng 1 lần và thụ tinh với 2 tinh trùng, thì sẽ tạo ra 2 nhau 2 ối đối diện nhau với nguy cơ cao huyết áp do thai hay tiền sản giật, đái tháo đường thai kỳ, sinh non, thai chậm tăng trưởng trong tử cung. Do đó, quản lý một thai kỳ song thai không hề dễ dàng. Sản phụ phải đi khám nhiều lần hơn, phải tầm soát nhiễm sắc thể kỹ hơn, siêu âm Doppler nhiều lần hơn để lượng giá sức khỏe của cả 2 thai (Doppler động mạch tử cung, động mạch rốn, động mạch não giữa, chỉ số rốn não…), đồng thời đo chiều dài kênh cổ tử cung để tầm soát và dự phòng sanh non.

Đối với các song thai 1 nhau 2 ối thì ngoài các biến chứng như song thai 2 nhau 2 ối, còn có các nguy cơ chuyên biệt riêng của 1 nhau 2 ối như: truyền máu song thai (TTTS), thiếu máu đa hồng cầu (TAPS), thai chậm tăng trưởng trong tử cung có chọn lọc (sIUGR)…các biến chứng này có thể đe dọa tính mạng của một thai, thậm chí là cả 2 thai. Tỉ lệ bất thường tim, các dị tật khác cũng tăng lên. Vì thế, chi phí cho chọc ối tìm các bất thường gen, nhiễm sắc thể cũng sẽ tăng lên đáng kể. Bên cạnh đó, với cả hai loại song thai, tỉ lệ mổ lấy thai cũng tăng lên, thời gian nằm viện lâu hơn, các chi phí khác cho sanh non và các biến chứng khác cho con cũng có thể tăng theo. Mẹ nên cân nhắc nhé.

Ngoài ra, việc phải chăm sóc cùng một lúc hai em bé sau này sẽ là một thử thách không hề nhỏ của mẹ. Vì vậy mẹ hãy chuẩn bị thật tốt và suy nghĩ kỹ lưỡng trước khi quyết định mang song thai.

Xem thêm:

Một số cách giúp nâng cao tỷ lệ sinh đôi đơn giản, hiệu quả và an toàn

Tăng cân một cách hợp lý

Nhiều nghiên cứu cho thấy tỷ lệ sinh đôi ở những phụ nữ có chỉ số BMI trên 30 sẽ cao hơn bình thường. Khi trọng lượng tăng, các hormone estrogen và progesterone sẽ được sản xuất nhiều hơn. Chu kỳ kinh nguyệt và quá trình rụng trứng cũng bị ảnh hưởng, dẫn đến khả năng sinh đôi sẽ cao hơn. Tuy nhiên, những mẹ 20 - 25 tuổi nên chú ý khi áp dụng phương pháp này vì chỉ số BMI trên 30 cũng cho thấy mẹ đang trong tình trạng thừa cân, béo phì. Nếu không kiểm soát tốt có thể ảnh hưởng tiêu cực với thai kỳ.

>> Tham khảo: 13 Cách giảm mỡ bụng sau sinh giúp mẹ nhanh lấy lại vóc dáng

Sinh con khi lớn tuổi

Vào thời kỳ tiền mãn kinh, buồng trứng của phụ nữ rụng nhiều trứng hơn mỗi kỳ và cơ thể tiết ra nhiều nội tiết tố estrogen cũng khiến tăng khả năng thụ tinh. Nhiều nghiên cứu về khả năng sinh sản cho thấy tỷ lệ sinh đôi đặc biệt cao ở những phụ nữ ngoài 35. Tuy nhiên, mẹ cũng không nên trì hoãn việc sinh con quá lâu vì việc mang thai lớn tuổi cũng sẽ có những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe mẹ và bé.

>> Tham khảo: 20 Dấu hiệu nhận biết mang thai con trai hay con gái

Thay đổi chế độ dinh dưỡng

Nhiều mẹ thường truyền tai nhau rằng những phụ nữ thường thêm khoai lang vào bữa ăn sẽ có tỷ lệ sinh đôi cao hơn. Mẹ cũng có thể tăng cường thêm mầm đậu nành, đậu phụ, mầm lúa mì, ngũ cốc nguyên hạt… để kích thích quá trình sản xuất hormone progesterone như một cách sinh đôi nhé. Tuy nhiên, dưới góc nhìn y khoa, các chuyên gia sản khoa khẳng định đây là những quan niệm chưa chính xác và không có cơ sở khoa học.

Theo khuyến cáo từ Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, các loại thực phẩm kể trên thực chất là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho hệ sinh sản, giúp người mẹ có một cơ thể khỏe mạnh để sẵn sàng cho hành trình làm mẹ. Cho đến nay, chưa có bất kỳ bằng chứng khoa học nào chứng minh dinh dưỡng có thể làm tăng khả năng mang thai đôi tự nhiên. Việc tử cung tiếp nhận đơn thai hay song thai hoàn toàn là do cơ chế tự nhiên của cơ thể quyết định.

Xem thêm:

Bổ sung vitamin

Những phụ nữ có chế độ dinh dưỡng không lành mạnh sẽ ít có cơ hội mang thai đôi hơn. Vì vậy, trước khi chuẩn bị mang thai, mẹ nên tăng cường bổ sung các loại vitamin và khoáng chất vào thực đơn hàng ngày. Đặc biệt, bổ sung axit folic trước khi mang thai không chỉ ngăn ngừa dị tật ống thần kinh mà còn giúp mẹ tăng tỷ lệ sinh đôi.

Xem thêm:

Tăng cường sức khỏe “tinh binh”

Vấn đề làm thế nào để sinh đôi không chỉ phụ thuộc vào người mẹ mà người bố cũng góp phần quan trọng. Các mẹ có thể động viên chồng thường xuyên bổ sung những thực phẩm giàu kẽm, thực phẩm giàu chất oxy hóa và các vitamin để cải thiện số lượng cũng như chất lượng của “đội quân tinh binh”. Càng có nhiều tinh trùng khỏe mạnh, khả năng sinh đôi sẽ càng cao.

Thay đổi tư thế quan hệ

Trong cộng đồng, nhiều cặp vợ chồng truyền tai nhau rằng có một số tư thế quan hệ giúp việc thụ thai sinh đôi dễ dàng hơn so với các tư thế khác như:

Quan hệ từ phía sau: Việc xâm nhập từ phía sau giúp tăng khả năng mang thai song sinh vì tinh trùng dễ tiếp cận với cổ tử cung.
Tư thế truyền thống: Người nữ nằm dưới và người nam nằm trên cũng giúp tinh trùng dễ dàng xâm nhập, từ đó mang thai đôi dễ hơn.

Tuy nhiên, các chuyên gia sản phụ khoa tại các cơ sở y tế uy tín khẳng định đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Không có bất kỳ tư thế quan hệ nào có thể quyết định hay làm tăng khả năng sinh đôi. Thực tế y khoa chứng minh các tư thế quan hệ chỉ hỗ trợ tinh trùng di chuyển thuận lợi hơn để tăng cơ hội thụ thai nói chung, hoàn toàn không quyết định việc sinh đôi.

Sử dụng các loại thảo mộc tự nhiên

Bên cạnh chế độ ăn uống, nhiều người cũng truyền tai nhau và gợi ý rằng một số loại thảo mộc có thể giúp tăng khả năng sinh đôi như dầu hoa anh thảo (giúp tăng tiết chất nhầy cổ tử cung), cam thảo (kiểm soát nồng độ testosterone và estrogen, hỗ trợ quá trình thụ thai), dầu hạt lanh (tăng khả năng sinh sản, hỗ trợ sinh thường) hoặc cây trinh nữ (điều hoà hormone, thúc đẩy chức năng rụng trứng). Tuy nhiên, các chuyên gia sản phụ khoa tại các bệnh viện uy tín đều khẳng định đây hoàn toàn là quan niệm sai lầm và chưa có bất kỳ nghiên cứu y học nào chứng minh thảo mộc có thể giúp phụ nữ mang song thai.

Mẹ tuyệt đối không tự ý sử dụng các loại thảo mộc hoặc thực phẩm chức năng để giúp tăng khả năng sinh đôi. Việc lạm dụng các loại thảo mộc này có thể gây tác dụng ngược, làm rối loạn nội tiết, ảnh hưởng xấu đến chu kỳ rụng trứng và trực tiếp làm suy giảm khả năng sinh sản của phụ nữ. Nếu sức khỏe mẹ vẫn khỏe mạnh bình thường, mẹ nên để quá trình thụ thai diễn ra tự nhiên.

>> Tham khảo:

Sử dụng thuốc bổ trợ sinh đôi

Hiện nay, nhiều thông tin trên mạng xã hội thường quảng cáo các loại dưỡng chất hoặc thuốc như axit folic, Clomid hay Gonadotropin như những loại "thuốc bổ trợ sinh đôi". Tuy nhiên, các bác sĩ chuyên khoa sản khẳng định không có bất kỳ loại thuốc hay thực phẩm chức năng nào được cấp phép với mục đích giúp tăng khả năng sinh đôi.

Việc lầm tưởng các loại thuốc hay dưỡng chất trên có thể giúp sinh đôi là vô cùng nguy hiểm. Thực chất, axit folic và progesterone chỉ là các vitamin và hormone giúp phòng ngừa dị tật bẩm sinh và hỗ trợ dưỡng thai an toàn chứ không thể tạo ra thai đôi. Trong khi đó, các loại thuốc như Clomid, Gonadotropin hay Pergonal là thuốc kích trứng chuyên dụng chỉ dành cho bệnh nhân vô sinh, hiếm muộn. Tác dụng của các loại thuốc này là kích thích rụng nhiều trứng hơn để tăng cơ hội thụ thai, và việc mang đa thai thực ra chỉ là một tác dụng phụ ngoài ý muốn của quá trình điều trị này.

Việc người có sức khỏe sinh sản bình thường tự ý tìm mua và sử dụng các loại thuốc kích thích rụng trứng để "săn" sinh đôi là hành vi cực kỳ nguy hiểm. Sử dụng thuốc quá liều hoặc sai chỉ định có thể dẫn đến Hội chứng quá kích buồng trứng (OHSS). Biến chứng này gây tràn dịch màng phổi, suy thận, cục máu đông, hoại tử buồng trứng, thậm chí đe dọa trực tiếp đến tính mạng của người phụ nữ. Do đó, nếu bạn không bị hiếm muộn, tuyệt đối không can thiệp bằng thuốc mà hãy để quá trình mang thai diễn ra thuận theo tự nhiên nhằm đảm bảo an toàn tuyệt đối cho cả mẹ và bé.

Xem thêm: Tiêm Kích Trứng Là Gì? Thời Điểm Tốt Nhất Để Tiêm

Sử dụng phương pháp hỗ trợ nâng cao tỷ lệ sinh đôi

Đối với các cặp vợ chồng gặp tình trạng hiếm muộn, các phương pháp hỗ trợ sinh sản như thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) hoặc bơm tinh trùng vào tử cung (IUI) thường đi kèm với tỷ lệ mang đa thai cao hơn so với thụ thai tự nhiên. Tuy nhiên, các bác sĩ sản khoa nhấn mạnh rằng, mang thai đôi trong hỗ trợ sinh sản thực chất là một biến chứng y khoa ngoài ý muốn chứ không phải mục tiêu điều trị, cụ thể:

Phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm IVF: Để tăng cơ hội đậu thai cho các cặp đôi hiếm muộn, bác sĩ có thể cân nhắc chuyển từ 2 phôi vào tử cung người mẹ, dẫn đến khả năng cả hai phôi cùng làm tổ và phát triển thành song thai. Tuy nhiên, trong y học hiện đại, các bệnh viện lớn hiện nay đều ưu tiên xu hướng chuyển đơn phôi để chủ động giảm tỷ lệ mang thai đôi xuống dưới 10%, nhằm hạn chế các rủi ro nguy hiểm cho cả mẹ và con như sinh non hoặc tiền sản giật.
Phương pháp bơm tinh trùng vào tử cung: Các chuyên gia sẽ lọc một lượng tinh trùng khỏe mạnh, đạt chất lượng và bơm vào tử cung của nữ giới, nhiều người tin rằng việc này sẽ giúp gia tăng khả năng mang thai sinh đôi. Tuy nhiên, tỷ lệ mang song thai ở các ca IUI chỉ xảy ra khi người mẹ có sử dụng kết hợp thuốc kích thích buồng trứng theo chỉ định, khiến cơ thể rụng nhiều hơn một quả trứng trong chu kỳ đó.

Xem thêm: Các dấu hiệu chuyển dạ sinh non

cách tăng tỷ lệ sinh đôi

Một số cách giúp nâng cao tỷ lệ sinh đôi an toàn, hiệu quả (Nguồn: Minh họa bởi AI)

Cách để sinh đôi 1 trai 1 gái tự nhiên

Muốn sinh đôi 1 trai 1 gái thì ba mẹ nên làm gì? Một số biện pháp tự nhiên giúp tăng khả năng rụng nhiều trứng cùng lúc, gián tiếp nâng cao khả năng mang thai đôi 1 trai 1 gái mà bố mẹ có thể tham khảo:

Uống nhiều sữa, vì sữa thường chứa hormone tăng trưởng làm tăng khả năng sinh đôi. Một số nghiên cứu nhỏ cũng cho thấy phụ nữ tiêu thụ nhiều sữa và các chế phẩm từ sữa có tỷ lệ sinh đôi cao hơn một chút so với người không uống. Tuy nhiên khả năng tăng khá nhỏ và không có tính quyết định.
Bổ sung thực phẩm giàu kẽm cho người chồng trong chế độ ăn uống giúp đẩy nhanh quá trình sản sinh tinh trùng, từ đó tăng khả năng thụ tinh. Tuy nhiên, tinh trùng khỏe mạnh sẽ giúp tăng tỷ lệ thụ thai nói chung chứ không giúp tăng khả năng sinh đôi, và chắc chắn không thể quyết định đến việc mang thai đôi 1 trai 1 gái.
Thực phẩm giàu đạm giúp thúc rụng trứng, tăng kích thích buồng trứng, và tốt cho sức khỏe tổng thể, giúp gián tiếp tăng khả năng sinh đôi.
Giúp tinh trùng tiếp cận với trứng dễ dàng hơn qua các tư thế quan hệ như: kiểu doggy, úp thìa, truyền giáo. Tuy nhiên phương pháp này là không có cơ sở khoa học do các tư thế quan hệ chỉ giúp rút ngắn quãng đường di chuyển đến gặp trứng để dễ đậu thai hơn chứ hoàn toàn không thể làm mẹ rụng cùng lúc 2 trứng để tăng khả năng mang thai đôi.

Việc sinh đôi 1 trai 1 gái tự nhiên là một món quà bất ngờ mang tính xác suất của tạo hóa. Không có một bài thuốc, món ăn hay tư thế quan hệ nào có thể đảm bảo hoặc tự tăng tỷ lệ này một cách rõ rệt. Cách duy nhất để chủ động đạt được kết quả 1 trai 1 gái là nhờ đến y học hiện đại (như Thụ tinh trong ống nghiệm IVF kết hợp sàng lọc phôi), nhưng phương pháp này thường chỉ áp dụng cho các trường hợp hiếm muộn hoặc có chỉ định y khoa nghiêm ngặt.

Xem thêm:

Khi nào mẹ bầu song thai cần đi khám bác sĩ?

Thường xuyên thăm khám bác sĩ

Mẹ mang song thai cần có lịch khám thai riêng và cụ thể để bác sĩ có thể theo dõi sát sao tình trạng sức khỏe của mẹ và thai nhi. So với thai đơn, thai kỳ song sinh khiến cơ thể mẹ phải trải qua nhiều thay đổi và áp lực hơn, nhất là từ tuần thai thứ 32 khi thai nhi bắt đầu phát triển với kích thước lớn hơn. Đây cũng là thời điểm mẹ sẽ đối mặt với nhiều nguy cơ và biến chứng thai kỳ nguy hiểm như thai lưu hoặc sinh non. Do đó, mẹ nên theo dõi những thay đổi hay dấu hiệu bất thường xuyên suốt quá trình mang thai và trình bày với bác sĩ chuyên gia để được đánh giá, tư vấn và điều chỉnh thích hợp để mẹ và bé cùng nhau vượt cạn thành công. Việc thăm khám định kỳ đóng vai trò quan trọng, giúp mẹ nắm rõ được tình trạng phát triển của hai bé, phát hiện sớm các rủi ro và có kế hoạch chăm sóc thai kỳ phù hợp.

Xem thêm: Dấu hiệu thai nhi khỏe mạnh 3 tháng cuối theo tuần mẹ bầu nên biết

Tăng cân nhiều hơn hoặc ít hơn so với tiêu chuẩn

Mẹ có thể tham khảo Bảng cân nặng và chiều dài thai nhi theo tuần chuẩn WHO để nắm rõ những chỉ số phát triển của thai nhi theo tuần. Trường hợp mẹ phát hiện trẻ phát triển nhiều hơn hoặc kém hơn so với tiêu chuẩn thì hãy hỏi ý kiến bác sĩ chuyên môn ngay. Bên cạnh đó, mức cân nặng của mẹ trong thai kỳ cũng được khuyến khích chỉ tăng trong khoảng 17 - 25kg để đảm bảo sức khỏe của bé.

Xem thêm: Thai bao nhiêu tuần thì quay đầu? Dấu hiệu em bé quay đầu

Sinh sớm hơn ngày dự sinh

Theo các nghiên cứu, đa số mẹ mang thai đôi đều sinh con không đủ tuần và không đúng như tính ngày dự sinh. Việc mẹ mang thai đôi sinh ở tuần bao nhiêu còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác và tình hình thực tế của mỗi thai phụ. Thực tế cho thấy, nguy cơ xảy ra tử vong chu sinh (tử vong trong khoảng 4 tuần sau sinh) và thai lưu thường ở trong khoảng tuần thứ 37 của thai kỳ. Do đó, đa số mẹ mang song thai sẽ được bác sĩ chỉ định sinh sớm ở tuần 36 hoặc tuần 37 bằng các hình thức giục sinh hay sinh mổ để tránh những rủi ro không mong muốn.

>> Tham khảo:

Đâu là sự thật trong những lời đồn đại để có thể sinh đôi?

Khả năng mang thai cặp đôi thường cách quãng giữa các thế hệ

Ý kiến cho rằng khả năng có thai cặp song sinh thường cách quãng giữa các thế hệ là không đúng. Nếu người mẹ mang gen sinh đôi và sinh con gái, người con gái đó hoàn toàn có thể tiếp tục mang thai đôi ở thế hệ tiếp theo mà không bị cách quãng.

Sử dụng các liệu pháp điều trị thay thế giúp tăng khả năng sinh đôi

Liệu pháp điều trị thay thế không giúp tăng khả năng có sinh đôi. Không có bằng chứng khoa học chứng minh rằng châm cứu, liệu pháp thiên nhiên, liệu pháp sử dụng dầu thơm, liệu pháp nắn khớp hay tinh dầu hoa có thể tăng xác suất có sinh đôi. Trên thực tế, có một số cặp vợ chồng sau khi thực hiện các liệu pháp này thì mang thai đôi thật. Điều này dẫn đến những lầm tưởng về việc các liệu pháp này giúp tăng khả năng mang thai đôi. Theo các nghiên cứu, tỷ lệ mang thai đôi tự nhiên vẫn luôn có một xác suất nhất định từ 1 đến 3%, do đó, nếu có hàng ngàn người đi châm cứu thì việc một số người sinh đôi là điều hoàn toàn bình thường.

Xem thêm:

Câu hỏi thường gặp về “làm thế nào để có song thai”

Sinh đôi 1 trai 1 gái có hiếm không?

Sinh đôi một trai một gái (hay còn gọi là sinh đôi khác giới tính) chỉ xảy ra ở trường hợp sinh đôi khác trứng. Hiện tượng này xuất hiện khi cơ thể người mẹ rụng đồng thời hai quả trứng trong cùng một chu kỳ và cả hai đều được thụ tinh bởi hai tinh trùng hoàn toàn biệt lập (một tinh trùng mang nhiễm sắc thể X và một mang nhiễm sắc thể Y).

Theo các chuyên gia sản khoa, tỷ lệ sinh đôi 1 trai 1 gái chiếm khoảng 1/3 (tương đương khoảng 30% - 35%) trong tổng số các ca sinh đôi nói chung. Xét trên tổng số ca sinh nở nói chung, tỷ lệ này tương đối thấp và được xem là một "món quà" may mắn vì đa số các ca mang thai tự nhiên vẫn là thai đơn. Nếu xét riêng trong nhóm sinh đôi, trường hợp này không quá hiếm như nhiều người lầm tưởng. Thực tế, cơ hội sinh đôi 1 trai 1 gái luôn bằng với cơ hội sinh đôi 2 trai hoặc 2 gái đối với các cặp song sinh khác trứng.

Sinh đôi có di truyền không?

Theo các nghiên cứu y khoa uy tín, hiện tượng sinh đôi hoàn toàn có tính chất di truyền, nhưng cơ chế này chỉ đúng đối với trường hợp sinh đôi khác trứng và phần lớn phụ thuộc vào dòng họ bên ngoại (người mẹ). Cụ thể, nếu một người phụ nữ có mẹ, chị em gái hoặc chính bản thân họ từng mang song thai khác trứng, họ sẽ có tỷ lệ thụ thai đôi cao hơn người bình thường nhờ thừa hưởng gen quy định sự "đa rụng trứng" (hiện tượng rụng nhiều hơn một quả trứng trong một chu kỳ kinh nguyệt).

Ngược lại, sinh đôi cùng trứng lại là một sự cố định hình sinh học hoàn toàn ngẫu nhiên khi một phôi tự phân chia thành hai phôi độc lập, và đến nay y học vẫn chưa tìm thấy mối liên hệ di truyền nào cho trường hợp này. Bên cạnh yếu tố gia đình, các chuyên gia sản khoa cũng lưu ý rằng khả năng mang thai đôi tự nhiên còn phụ thuộc lớn vào độ tuổi của người mẹ (phụ nữ trên 35 tuổi thường có xu hướng tiết nhiều hormone FSH hơn, kích thích rụng nhiều trứng) và số lần sinh nở trước đó.

Có thể thụ tinh nhân tạo sinh đôi được không?

Câu trả lời là có thể, đặc biệt là thông qua phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm (IVF). Trong quá trình IVF, để tối ưu hóa tỷ lệ đậu thai thành công, các bác sĩ thường có xu hướng chuyển từ 2 đến 3 phôi vào tử cung của người mẹ. Nếu các phôi này đều làm tổ thành công, người mẹ sẽ mang song thai hoặc đa thai.

Tuy nhiên, nếu bạn đang có ý định yêu cầu bác sĩ làm IVF chỉ để "kiếm" một cặp sinh đôi, hãy cân nhắc thật kỹ. Hiện nay, các bệnh viện sản khoa hàng đầu (như Bệnh viện Từ Dũ) và xu hướng y học sinh sản thế giới đều khuyến khích thực hiện Chuyển đơn phôi (SET - Single Embryo Transfer) để giảm rủi ro cho mẹ và bé. Việc mang thai đôi có thể làm tăng nguy cơ sinh non (trước 37 tuần), trẻ nhẹ cân, suy hô hấp, cùng các biến chứng nguy hiểm cho mẹ như tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ và băng huyết sau sinh.

Tỷ lệ sinh đôi ở Việt Nam là bao nhiêu phần trăm?

Theo các số liệu thống kê ghi nhận tại các tạp chí chuyên ngành như Tạp chí Phụ sản Việt Nam (VJOG), tỷ lệ sinh đôi tự nhiên tại Việt Nam dao động trong khoảng từ 1% đến 1.2% trên tổng số các ca sinh. Điều này nghĩa là cứ khoảng 100 ca sinh nở thì mới có hơn 1 ca là sinh đôi. Tuy nhiên, những năm gần đây, tỷ lệ này tại các bệnh viện phụ sản tuyến đầu đang có xu hướng tăng nhẹ, chạm mức 1.5% - 2%. Sự gia tăng này không đến từ yếu tố tự nhiên, mà chủ yếu do sự phổ biến của các phương pháp hỗ trợ sinh sản và do độ tuổi mang thai của phụ nữ Việt Nam hiện đại đang ngày càng muộn hơn trước.

Làm thế nào để sinh đôi? Hy vọng với những thông tin trên đây, mẹ đã có câu trả lời của riêng mình. Nếu thực sự mong mỏi mang song thai thì mẹ nên kết hợp các phương pháp hỗ trợ trên và đến gặp bác sĩ sản khoa để được tư vấn kỹ lưỡng hơn nhé! Huggies còn rất nhiều thông tin thú vị về thụ thai, cũng như quá trình mang thai và chăm sóc con, các mẹ có thể tìm hiểu thêm tại website www.huggies.com.vn mẹ nhé!

Nguồn tham khảo:

How to have twins: Factors, odds, and improving your chances | Medical News Today

Giving birth to twins | BabyCenter

What Are the Chances of Having Twins and Can You Increase Them? | Healthline

Kimberly-Clark VN không đảm bảo hoặc cam kết về tính đầy đủ hoặc chính xác của thông tin này. Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế cho lời khuyên từ chuyên gia y tế hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe.