Chăm sóc trong thai kỳ

Quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu có an toàn không

Nhu cầu sinh lý trong giai đoạn đầu thai kỳ là một thực tế sinh học, song thường bị lấn át bởi tâm lý phân vân của các cặp đôi về mức độ an toàn cũng như lo ngại các tác động cơ học có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Thực tế, việc quan hệ khi mang thai hoặc dù mới mang thai 3 tháng đầu là hoàn toàn bình thường nếu sức khỏe của mẹ đủ đáp ứng và nắm vững các lưu ý để đảm bảo an toàn.

Thông qua bài viết này, cùng Huggies làm rõ các thắc mắc về quan hệ khi mang thai dựa trên góc độ y khoa, cung cấp thông tin về những lưu ý quan trọng giúp các cặp đôi duy trì sự kết nối mà vẫn bảo vệ an toàn mẹ và bé.

Có thai bao lâu thì quan hệ được?

Dưới góc độ y khoa, thai nhi luôn được bảo vệ an toàn nhờ túi ối đóng vai trò bao bọc và nút nhầy cổ tử cung tạo rào cản sinh học vững chắc. Do tử cung nằm tách biệt với ống âm đạo, các tác động cơ học khi quan hệ gần như không thể chạm tới phôi thai, đảm bảo sự phát triển ổn định của bé ngay từ những ngày đầu. Chính vì vậy, không có một mốc thời gian bắt buộc nào các cặp đôi phải lo sợ và hoàn toàn có thể quan hệ vào bất kỳ thời điểm nào kể từ khi mang thai.

Tham khảo ý kiến của các bác sĩ sản phụ khoa. Dayna Salasche, MD, Phó giáo sư sản phụ khoa của Đại học Northwestern cho biết: "Tình dục khi mang thai rất an toàn đối với hầu hết phụ nữ, không có hoặc nguy cơ rất thấp về biến chứng khi mang thai. Một số người cảm thấy thích thú điều đó khi mang thai nhiều hơn và những người khác thì ít thích hơn." - Dayna Salasche, Phó giáo sư sản phụ khoa của Đại học Northwestern.

Mang thai 3 tháng đầu, mẹ có thể cảm thấy chán nản hoặc mệt mỏi khi mang thai vì những sự thay đổi nội tiết bên trong. Buồn nôn hay nôn mửa do ốm nghén khi mang thai, làm mẹ không có hứng thú và cảm xúc khi quan hệ tình dục trong 3 tháng đầu mang thai. Tuy nhiên, nếu mẹ muốn vẫn thực hiện được theo một số lưu ý.

“Trong giai đoạn này có thể quan hệ tình dục vì lúc này thai nhi đã bám chặt vào tử cung. Tuy nhiên, Mẹ cần lưu ý không được quan hệ trong trường hợp có tiền căn sanh non hoặc thai kỳ lần này dọa sanh non, cổ tử cung ngắn.”

Bác sĩ Bùi Thị Thu Hà, Bác sĩ chuyên khoa chăm sóc tiền sản của bệnh viện Từ Dũ TP.HCM

Không phải lúc nào mẹ cũng có thể quan hệ khi đang mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu. Một số trường hợp sức khỏe của mẹ yếu, bác sĩ đánh giá là dễ bị sinh non, dễ bị sảy thai thì mẹ cần hạn chế hoặc thậm chí là tránh việc quan hệ khi còn trong thai kỳ.

Mẹ bầu có thể quan hệ bất kỳ lúc nào khi mang thai (Nguồn: Sưu tầm)

>> Tham khảo thêm:

Lợi ích của quan hệ khi mang thai

Bên cạnh vai trò giữ lửa hạnh phúc, quan hệ trong thai kỳ còn mang lại nhiều ưu điểm về mặt sinh lý đã được y khoa ghi nhận. Việc tận dụng những lợi ích từ hoạt động này không chỉ giúp mẹ bầu có một thai kỳ nhẹ nhàng hơn mà còn thúc đẩy sức khỏe thể chất thông qua các cơ chế cụ thể:

Tăng cường lưu thông máu: Hoạt động tình dục giúp tăng lượng máu đến vùng chậu, tối ưu hóa quá trình cung cấp oxy và dưỡng chất từ mẹ sang thai nhi qua nhau thai.
Duy trì vóc dáng: Quan hệ tình dục giúp mẹ đốt cháy lượng calo dư thừa và giữ dáng trong thời gian mang thai.
Hỗ trợ quá trình chuyển dạ: Sự co thắt tự nhiên của cơ vùng chậu khi quan hệ hoạt động như bài tập Kegel, giúp tăng độ dẻo dai cho cơ sàn chậu và hỗ trợ đắc lực khi rặn đẻ.
Ngủ ngon hơn: Việc quan hệ sẽ thúc đẩy chất lượng giấc ngủ mẹ bầu ngon hơn và đảm bảo đủ sức khoẻ để nuôi dưỡng thai nhi.
Sản sinh nhiều hormone giúp ổn định tâm lý: Khi đạt cực khoái, oxytocin sẽ được giải phóng giúp bình ổntâm trạng cho mẹ bầu, mẹ sẽ cảm thấy thoải mái và hạnh phúc hơn.

Có bầu nên quan hệ mấy lần 1 tuần?

Trên thực tế, không có con số cụ thể nào quy định tần suất quan hệ trong thời gian mang thai của mẹ bầu. Dựa vào các sự thay đổi sinh lý trong từng giai đoạn của thai kỳ, dưới đây là tần suất phù hợp cho từng tam cá nguyệt:

Tam cá nguyệt thứ nhất (3 tháng đầu)

Đây là giai đoạn cơ thể mẹ bầu bắt đầu có những biến đổi mạnh mẽ về hormone. Đa số phụ nữ sẽ cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn do ốm nghén dẫn đến ham muốn tình dục suy giảm. Tuy nhiên, một số ít trường hợp lại có sự gia tăng hưng phấn do nhạy cảm nội tiết. Các chuyên gia khuyến cáo, do phôi thai đang trong quá trình bám dính và hình thành, các cặp đôi nên duy trì tần suất vừa phải, không nên quá 2 lần 1 tuần.

Tam cá nguyệt thứ hai (3 tháng giữa)

3 tháng giữa thai kỳ là lúc tình trạng ốm nghén đã thuyên giảm, kích thước thai nhi chưa quá lớn để gây chèn ép lên các cơ quan. Sự gia tăng lưu thông máu vùng chậu cùng hiện tượng tăng tiết dịch âm đạo giúp mẹ bầu dễ đạt hưng phấn và cảm thấy thoải mái hơn. Do đó, tần suất quan hệ trong giai đoạn này có thể tăng lên, trung bình từ 2-3 lần/tuần, tùy thuộc vào nhu cầu và sức khỏe thực tế.

Tam cá nguyệt thứ ba (3 tháng cuối)

Điều quan trọng nhất trong những tháng cuối không phải là số lần quan hệ, mà là việc lựa chọn các tư thế phù hợp để tránh gây áp lực lên tử cung và hạn chế các kích thích có thể dẫn đến chuyển dạ sớm.

Bước vào giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ, cân nặng thai nhi tăng nhanh gây áp lực lớn lên cột sống, khung chậu của mẹ. Các khó khăn về vóc dáng, tình trạng mất ngủ, mệt mỏi và suy nhược thể chất thường làm mẹ bầu không có nhu cầu chuyện vợ chồng. Vì vậy, chỉ cần duy trì khoảng 1 lần/tuần hoặc ít hơn.

>> Xem thêm:

Những lưu ý trong quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu

Khi các cặp đôi quan hệ vợ chồng khi đã mang thai 3 tháng đầu, cần lưu ý các các vấn đề quan trọng sau để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé:

Động tác nhẹ nhàng: Hạn chế các động tác quá thô bạo hoặc xâm nhập quá sâu để tránh kích thích tử cung co bóp mạnh.
Không kích thích nhũ hoa: Việc kích thích nhũ hoa mẹ bầu sẽ làm giải phóng hormone oxytocin, tạo ra các cơn co thắt cổ tử cung mạnh, dễ dẫn đến sảy thai hoặc dọa sảy thai.
Lắng nghe cơ thể mẹ: Nếu mẹ bầu đang trong giai đoạn ốm nghén, mệt mỏi hoặc nhạy cảm với mùi, đừng nên ép buộc. Nên để mẹ bầu chủ động khi có nhu cầu trong giai đoạn này.
Vệ sinh vùng kín kỹ lưỡng: Vệ sinh sạch sẽ cho cả hai trước và sau khi quan hệ để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập, gây viêm nhiễm phụ khoa (giai đoạn này mẹ rất dễ bị nhiễm trùng).
Sử dụng các biện pháp an toàn: Đây là cách tốt nhất để phòng tránh các bệnh lây qua đường tình dục và ngăn chất prostaglandin trong tinh dịch tiếp xúc với tử cung (chất này có thể gây co bóp nhẹ).
Dấu hiệu cần dừng lại ngay: Nếu xuất hiện tình trạng đau bụng dưới dữ dội, chuột rút hoặc chảy máu âm đạo trong hoặc sau khi quan hệ, cần dừng lại và đến gặp bác sĩ kiểm tra ngay lập tức.

Các trường hợp cần tránh quan hệ tình dục trong 3 tháng đầu

Mặc dù quan hệ tình dục là an toàn đối với đa số thai kỳ, nhưng trong một số trường hợp bệnh lý, bác sĩ sẽ chỉ định kiêng khem tuyệt đối để bảo vệ mẹ và bé. Nguyên nhân chủ yếu là nhằm ngăn chặn các cơn co thắt tử cung đột ngột, giảm thiểu áp lực cơ học lên vị trí nhau thai nhạy cảm và ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng ngược dòng từ âm đạo.

Dưới đây là các trường hợp bác sĩ khuyên kiêng quan hệ tình dục trong khi mang thai vì có khả năng ảnh hưởng đến thai nhi và sức khỏe của mẹ:

Phụ nữ có tiền sử sảy thai nhiều lần hoặc dọa sẩy thai, sinh non, xuất huyết âm đạo hoặc chứng hở eo cổ tử cung.
Phụ nữ bị chứng nhau bám thấp hay nhau tiền đạo (là một tình trạng mà nhau thai bao quanh cổ tử cung) có nguy cơ xuất huyết nếu họ quan hệ tình dục trong thời kỳ mang thai.
Mẹ bầu có dấu hiệu bị vỡ nước ối non (là vỡ tự nhiên của màng ối và màng đệm tại bất kỳ thời điểm nào trước khi có đau chuyển dạ).
Phụ nữ đang mang thai đôi hoặc đa thai.

Trường hợp mẹ bị chảy máu hoặc dịch có mùi hôi sau khi quan hệ trong thời kỳ mang thai thì nên đến ngay bác sĩ để kiểm tra và theo dõi tình hình sức khỏe của mẹ và bé.

Trường hợp mang thai cần tránh quan hệ tình dục

Các trường hợp được bác sĩ khuyên nên kiêng quan hệ khi mang thai (Nguồn: Ảnh minh họa tạo bởi AI)

>> Tìm hiểu thêm:

Tư thế quan hệ khi mang thai an toàn cho thai nhi

Trong ba tháng đầu thai kỳ là giai đoạn nhạy cảm đối khi mẹ bầu dễ bị kích thích hơn, cơ chế bôi trơn của âm hộ hoạt động tích cực và vòng eo cũng chưa đủ lớn để gây trở ngại khi quan hệ. Vì thế, dường như không có giới hạn về tư thế trong giai đoạn này, chỉ cần bản thân mẹ cảm thấy thoải mái là được.

Dưới đây là các tư thế quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu an toàn được tham khảo và tổng hợp từ Babycenter:

Woman on Top (Mẹ bầu ở trên)

Với tư thế quan hệ tình dục khi mang thai mẹ bầu ở trên, người vợ sẽ ngồi trên chồng. Tư thế giúp người chồng dễ dàng thâm nhập sâu và cả hai đều có thể đạt được cực khoái. Ngoài ra, mẹ bầu sẽ giảm áp lực tối thiểu lên vùng bụng và dễ dàng chủ động dừng lại khi thấy không ổn.

Spooning (Úp thìa)

Tư thế quan hệ úp thìa mang lại lợi ích to lớn là không gây áp lực lên vùng bụng và vô cùng an toàn cho thai nhi trong 3 tháng đầu, tuy nhiên, nhược điểm là không thâm nhập sâu. Ngoài ra, tư thế này còn tăng sự thân mật giữa vợ và chồng. Mẹ bầu sẽ nằm nghiêng dáng chữ “C”, chồng sẽ thâm nhập từ phía sau.

Side-by-side (Mặt đối mặt)

Vợ và chồng nằm đối diện nhau, chồng nằm thấp xuống hơn vợ một chút. Mẹ bầu có thể đặt một chân lên chồng để dễ dàng thực hiện. Đây là một trong những tư thế an toàn và ít tốn sức nhất cho phụ nữ mang thai, đặc biệt là khi mẹ bầu bắt đầu cảm thấy mệt mỏi hoặc bụng bầu to dần.

Tư thế Doggy

Khi quan hệ ở tư thế Doggy, người nữ có thể cảm thấy không thoải mái nhưng lại an toàn cho thai nhi. Cả hai vợ chồng sẽ cùng quỳ và chồng sẽ quỳ ở phía sau. Nếu mẹ không thoải mái, hãy kề thêm cái gối vào dưới hai đầu gối và khuỷu tay để giảm độ ma sát.

Tư thế truyền thống

Các cặp đôi có thể áp dụng tư thế quan hệ truyền thống (mẹ bầu nằm ngửa và người chồng nằm phía trên), trong cả 3 tháng đầu. Khi bước sang các giai đoạn sau, mẹ bầu thường gặp hiện tượng hội chứng hạ huyết áp khi nằm ngửa. Nguyên nhân là do tử cung lớn dần gây áp lực lên tĩnh mạch chủ dưới, làm cản trở lưu thông máu về tim dẫn đến cảm giác chóng mặt, buồn nôn. Vì vậy, mẹ nên chèn chiếc gối nhỏ dưới hông hoặc lưng để nằm nghiêng nhẹ sang một bên để tránh gây áp lực lên vùng bụng mẹ bầu.

Tư thế Kneeling Scissors (Hai cây kéo)

Quan hệ khi mang thai ở tư thế hai cây kéo, hai người sẽ hướng mặt đối diện nhau, hơi nghiêng người và gác một chân lên người đối diện và giữ chân còn lại làm điểm trụ. Tư thế này giúp các cặp đôi gần gũi với nhau hơn nhưng người nam sẽ không thâm nhập quá sâu tránh ảnh hưởng đến bé, vì vậy mẹ có thể sử dụng tư thế hai cây kéo ở tam cá nguyệt thứ nhất và tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ.

Tư thế trên ghế tình yêu

Ghế tình yêu là lựa chọn tuyệt vời giúp buổi thân mật trở nên thú vị hơn, đặc biệt là khi mang thai, ghế tình yêu hỗ trợ mẹ bầu điều chỉnh được tốc độ, sức đánh đủ để mang đến khoái cảm cho cả hai nhưng vẫn an toàn cho thai nhi.

Tư thế vũ công ballet

Khi mẹ bầu quan hệ ở tư thế vũ công ballet, cả hai vợ chồng đều ở tư thế đứng, mẹ bầu có thể đứng đối diện hoặc quay lưng lại, đồng thời gác một chân lên điểm tựa chắc chắn (như cạnh giường hoặc ghế). Tư thế này được nhiều chuyên gia sản khoa gợi ý nhờ những ưu điểm vượt trội về mặt cơ học: trọng lượng cơ thể của đối phương hoàn toàn không đè ép lên tử cung, giúp bảo vệ tối đa không gian phát triển của thai nhi.

>> Tham khảo thêm:

Các câu hỏi thường gặp

Có thai bao lâu thì quan hệ vợ chồng được?

Không có thời gian quy định cụ thể nào cho việc quan hệ vợ chồng khi mang thai. Tuy nhiên, đối với các mẹ bầu thuộc các trường hợp có tiền sử như: sảy thai nhiều lần, nhau thai bám thấp, mang thai đôi hoặc tam,... thì cần có sự kiêng khem và chỉ định từ bác sĩ.

Bầu 10 tuần quan hệ được không?

CÓ. Vợ chồng hoàn toàn có thể duy trì sinh hoạt tình dục bình thường nếu sức khỏe của mẹ và thai nhi ổn định. Ở giai đoạn này, thai nhi đã nằm sâu trong tử cung, được bảo vệ vững chắc bởi túi nước ối và nút nhầy ở cổ tử cung, nên các tác động vật lý thông thường khi quan hệ sẽ không làm ảnh hưởng đến bé.

Quan hệ khi mang thai 1 tuần có sao không?

Quan hệ khi mang thai tuần đầu thường không gây ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi vì lúc này thai vẫn chưa bám vào thành tử cung. Vì vậy quan hệ tình dục trong tuần đầu tiên mang thai không gây nguy hiểm cho thai nhi hay dẫn đến sảy thai.

Có thai có được quan hệ đến tháng thứ mấy?

Tuy nhiên, nếu mẹ bầu có các dấu hiệu bất thường trong suốt thời gian thai kỳ, cần có sự theo dõi và chỉ định cụ thể từ bác sĩ sản khoa. Về mặt y học, đối với một thai kỳ bình thường, các cặp đôi có thể duy trì hoạt động tình dục cho đến tận tháng cuối cùng, thậm chí là những ngày trước khi chuyển dạ.

Bầu 6 tuần quan hệ nhẹ nhàng được không?

Bầu 6 tuần vẫn có thể quan hệ nhưng phải duy trì nhịp độ chậm rãi và chọn tư thế người vợ chủ động kiểm soát được lực (như tư thế nằm nghiêng). Để an toàn cho cả mẹ và bé, hai vợ chồng bắt buộc phải dùng bao cao su để tránh tinh dịch làm co bóp tử cung, đồng thời không kích thích đầu ti và phải dừng lại ngay nếu vợ bị đau bụng, ra máu. Nếu mẹ có tiền sử sảy thai hay bị động thai thì cần phải kiêng quan hệ hoàn toàn.

Quan hệ khi mang thai có được xuất vào trong không?

Trong một thai kỳ khỏe mạnh bình thường, việc xuất tinh vào trong là hoàn toàn an toàn và không gây hại cho bé, bởi thai nhi đã được bảo vệ vững chắc bên trong túi ối và ngăn cách với bên ngoài bằng nút nhầy ở cổ tử cung. Mặc dù tinh dịch có thể gây co bóp tử cung nhẹ, nhưng đối với mẹ bầu có sức khỏe thai kỳ tốt, điều này thường không đủ để gây ra sảy thai hay sinh non.

Có bầu kiêng quan hệ bao lâu thì được?

Nếu sức khỏe của mẹ bầu ổn định thì việc quan hệ tình dục trong ba tháng đầu là hoàn toàn an toàn. Mẹ không cần kiêng quan hệ nếu có sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái và hơn hết là mẹ có cảm hứng.

Sự cực khoái khi quan hệ tình dục có gây sinh non không?

Nhiều cặp đôi lo lắng việc quan hệ tình dục khi mang thai nhất là mới mang thai 3 tháng đầu sẽ dẫn đến sinh non. Sự cực khoái trong quan hệ tình dục khi mang thai chỉ gây ra các cơn co rất nhẹ, những cơn co này không đủ gây tác động đến việc sinh non.

Nếu như mẹ còn thắc mắc gì hay có những cảm nhận như thế nào về quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu, vui lòng tham khảo chuyên mục Mang thai hoặc đặt câu hỏi tại Làm cha mẹ của Huggies mẹ nhé!

Nguồn tham khảo:Pregnancy sex can still be hot – see these illustrated positions |BabyCenter

Kimberly-Clark VN không đảm bảo hoặc cam kết về tính đầy đủ hoặc chính xác của thông tin này. Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế cho lời khuyên từ chuyên gia y tế hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe.